這個女子已經70歲了，你敢相信嗎？

這名女子是來自澳洲，從照片中你能夠猜出她已經多少歲了嗎？

她已經70歲了，身材非常好，皮膚很精緻，穿上比基尼依然活力動人

不少女人認為，過了50歲就無法保持好身材，但她堅信，只要有決心就能做到

女子的每一餐都會攝取蛋白質，特別是早餐時，會吃一根香蕉或一個奇異果，再搭配她最愛的英式早餐茶，蛋、西紅柿、波菜和鮭魚也是在她食譜中

中餐的時候她通常會吃雞肉、酪梨、起司和色拉，晚上則是雞肉或魚肉，配上番薯和綠色蔬菜，有時也會吃一些紅肉

女子也非常注意睡眠，她每天都睡滿8小時，她也會做一些運動，來保持自己的活力

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