白髮的剋星，天然染髮劑，每天堅持吃，比染髮效果還好！

白髮的「死對頭」，天然「烏髮素」，每天堅持吃，比染髮效果還好！

核桃中還含有大量的脂肪酸，脂肪酸可以修復分叉，讓頭髮更有光澤，而紅棗可以補氣血，很多人長白髮跟氣血不足有關，如果將紅棗和核桃集合在一起，正好發揮了其兩者的養顏烏髮的功效哦。

丁香茶

丁香茶可以很好的幫我們補充身體所缺的營養，有很好的的烏髮效果。還能促進血液的循環，每天堅持喝比染髮效果還好哦。

黑糖

黑糖可以通過補益氣血來達到養血、養發和烏髮的好處，是值得推薦的烏髮和補血的食材，能夠讓你的白頭髮得到很好的緩解的。

黑豆漿粉

以黑養黑，你想養出黑頭髮，就得多吃點黑色食物! 而這款黑豆漿是天然烏髮素，其中含的維生素E，可以刺激我們的髮根，白頭髮的人早上喝一杯黑豆漿，對頭髮變黑很有效的，烏髮更亮發。

桑葚干

桑葚黑黑的看起來非常的普通，但它含有豐富的維生素礦物質，能讓頭髮烏黑亮麗。很多容易長白頭髮的朋友們，可以經常堅持吃一吃，效果很好的哦。

黑棗

黑棗中含有大量的維生素B，鈣、鐵等成分，還含有豐富的黑色素，而正是這種黑色素是白髮變黑的來源。每天堅持吃一點，比染髮還要好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！