如果你正打算斷奶，這些回奶食物可以多吃

母乳是對寶寶最好的食物，也是多數媽媽的首選。而母乳餵養到一定的年齡時，寶媽們都會選擇給孩子斷奶。

如果你正打算給孩子斷奶，那麼這些日常回奶的食物你可以試一試！

1.韭菜

韭菜性溫熱，經常吃非常有益處，女性吃不僅可以調經散寒，還起到回奶的作用。韭菜做法多樣，想怎麼烹飪就怎麼烹飪，都是有同樣的效果的。

2.大麥茶

大麥茶可以每天當水喝，經常喝也會使有這個功效的。

3.螃蟹

螃蟹性寒，多吃也會有回奶的作用，但也要注意量哦！

4.花椒

花椒是一種香料，但也有回奶的作用。可以拿花椒6克、在加入水煮，最後在放入紅糖，很管用。

5.苦瓜

苦瓜性寒，多吃可以降火，也有會奶的作用。

6.綠茶

在斷奶期間，可以拿綠茶當白開水喝，來幫助回奶。

記住，這些適合斷奶期間的寶媽，還在哺乳期的也要注意，這些不能吃哦！

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