三張圖告訴你，分手後如何讓前任悔到腸子青

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心之助（微信：xinzhizhunvxing）

文丨心之助簽約作者程丹丹

分手帶給所有人的感受就是：痛，撕心的痛。

原本以為一直肩並肩坐在身邊的人，卻突然下車了。

有的女人痛過之後反而獲得新生，活得越來越靈動，吸引到優質男的青睞；而有的女人卻一直活在過去，封閉了內心，無法迎接新的感情。

她們的差別在哪呢？

4張圖告訴你如何讓分手成為你人生的跳板。

我所關心的所有事情，我所努力的所有事情，都是為將來所準備的，可將來已經不存在了。

分手後，我們開始懷疑自己、否定自己、怨恨對方、檢討感情。

說好的一起巴黎行呢？

說好的吃遍帝都所有特色的館子呢？

說好的年底一起回你家看你爸媽的？

我們曾約定好的事情太多了，本打算餘生一起一件一件完成，可眨眼間，你我就成了陌路。

痛苦是被串起來的珠子，要一個一個用手親自碾過才算數。

經歷了否認-憤怒-討價還價-沮喪，到了分手的最後一個階段——接受現實。我們開始把目光從過去伸向未來，內心中有個聲音，告訴自己要變得更好更優秀。

我們開始總結過去的經驗，規劃自己的新生活，重新布置房間，換套新裝和髮型，像脫了一層皮。

我們希望工作和生活可以能量滿滿，我們專註於當下。

重要關係的破裂對我們的打擊是巨大的，如何快速走出創傷取決於我們如何看待分手這件事。

當你有以下8種消極思維時就要警惕了，因為它們會一直腐蝕你的靈魂，一直自責，好像所有的壞事都是因你而起。

同樣一句話，從積極的角度出發，就能給我們力量和支持，從消極的角度出發，就會耗竭我們的內心能量，貶低自己。

每一天多彩並充滿能量的生活，先從改變自己的消極思維開始吧。

每個處於愛情、婚姻中的人都不想面對分手和離別。可是，不想並不意味著不會來到。

當我們面臨分手時，該如何調整自己，快速走出來呢？每個人的答案都不同。

不過有一點可以肯定，積極快樂的人周圍也是積極快樂的，消極悲觀的人周圍也是消極悲觀的。

想讓我們的生活、感情是個什麼樣子，其實決定權都在我們自己手中。

每一天，願你都被雨露、花香、陽光和愛包圍著。

PS：關於分手，有什麼恢復自我的好方法想分享給其他小夥伴么？

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作者簡介

程丹丹，國家二級心理諮詢師，心之助簽約作者。希望我的文字打動你的同時，讓你看清自己。

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