秋燥失眠，擾心又傷身！這碗粥僅2味食材，每天喝一喝，清熱除煩，一覺到天亮！

門診小故事

有一位更年期的婦女，她說自己心煩的不得了，晚上睡不好覺總愛醒，身上一陣一陣的出汗，出了汗以後感覺又涼，過一會呢又覺著一陣一陣的發熱，陳老師聽了病人的描述，便推薦了這樣一碗粥——百合地黃粥。

百合地黃粥

粥文化在我國源遠流長，各種粥也被人們不停的創新出來，那麼這碗「百合地黃粥」究竟有什麼功效呢？讓我們一起來看一下！

百合

1

有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。

2

中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

生地黃

1

品味甘苦、性寒而入血分，能清營血分之熱而涼血。通過涼血尚有止血之功效，可用於血熱的各種出血症。

2

質潤多液能養陰，味甘性寒能生津，有養陰潤燥生津作用。用於溫熱病後期、邪熱傷津者。

百合地黃粥功效

這碗百合地黃粥主要是利用了百合養陰、清熱、除煩的功效，配合生地黃涼血、養血的功效，最後加上大米照顧人體中焦的脾胃之氣，對煩躁失眠、身體陣陣發熱，有很好的治療效果。

健康小貼士

在這裡小編也告訴大家，百合地黃粥大人、小孩都是可以喝的，但是經常腹瀉的朋友就不適合喝了。

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