睡眠不足讓女人以3倍的速度衰老，做到這件事一覺睡到天亮

有人說歲月對美人格外溫柔，如翩鴻仙子俞飛鴻，46歲的她連眼袋都沒有一點鬆弛。「

女人最好的養生方式就是保證睡眠

」，俞飛鴻這樣回答好奇的記者。

千萬別小瞧俞飛鴻說的睡眠問題，美國加州大學研究過睡眠不好對人的影響：五天時間，

睡滿8個小時與睡6個小時的對比照 ↓

可以明顯看出來，睡眠充足的左側精神煥發，而睡眠不足的右側則散發老態。

專家提醒：「

睡眠不足的人，衰老速度是正常人的2.5~3倍

。」

 

時間不足只是睡眠不好表現之一，還有一種是

深度入睡時間太短，做夢太多

，以為自己睡足了可還是沒有精神。這就是

睡眠質量不好

。

要睡得足，還要質量好，女王安利一款得到

澳洲政府有機認證、專供頂級酒店的

「

Appelles銀杏葉枕頭噴霧」

，用源於20世紀法國的「芳香療法」來促進睡眠，讓你5秒入睡，一覺無夢睡到天亮。

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專供於五星級酒店的睡眠香氛

追求品質的人都在用

 

Appelles是來自澳洲的精奢品牌，主打有機，專供於國內外奢華五星級酒店。

 

在澳洲和紐西蘭，有

70%的高檔酒店正在使用Appelles

。包括悉尼四季酒店、北京太古里瑜舍等高端住所都會使用。

好的五星級酒店都很注重客戶的住宿體驗，除了用最好的床品，也會配合高級的香氛，這也是各頂級酒店選擇Appelles的原因。

為了帶給使用者更好的睡眠體驗，Appelles實驗室人員將調節呼吸、改善睡眠質量的銀杏萃取，與迷迭香、薰衣草、依蘭等純天然精油結合，設計出了這一款有助睡眠的香薰噴霧。

源於20世紀的芳香療法

凈化睡眠環境

 

香氣安眠，是源於20世紀法國的「芳香療法」。除了銀杏萃取，上面說的這三種精油成分我們都很熟悉。

迷迭香精油：

放鬆腦神經，順暢呼吸

依蘭精油：

潤膚護髮，常用於高級香水中

薰衣草精油：

舒緩壓力，改善睡眠

三種鎮靜安神的精油，加上銀杏萃取，這樣精心調製出的香味很高級，既不是很膩的甜味，也不是很俗的脂粉味。特有的銀杏葉味道，反倒有一種漫步在秋天小樹林的感覺，聞著就很放鬆。

而這款噴霧之所以能改善睡眠質量，除了上面四種成分調配出的舒緩香味之外，還因為它能

改善你的睡眠環境

。

 

很多人其實不知道，睡眠質量與睡眠環境息息相關。

氣溫升高使得床褥和枕墊容易滋養細菌，污濁物可能會影響呼吸道健康，從而影響睡眠。

Appelles噴霧中所含的銀杏萃取成分，有養護呼吸道、除菌凈化的作用，能夠有效地給枕頭除蟎除菌。

噴霧的用法

很簡單：

入睡前，噴於枕頭兩側或距離枕頭表層20厘米處，

便恍然置身大自然的靜謐芳香里，在一呼一吸間，獲得身、心、靈的安寧與舒適，享受一夜好眠。

 

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60ml的隨身裝備，給每天優雅充電

 

Appelles噴霧外型設計走簡約輕鬆風格，棕色外殼帶來低調的品質感。而且每一隻都是小小的

60ml

，旅行或外出都方便攜帶。

 

▲ 出差旅行，入睡前總有些身在異鄉的不安；午休小憩，心緒總易被周遭打擾。輕巧簡約的噴霧小瓶，便於隨身攜帶，為你安神解壓，短暫放鬆後，下段旅途，活力滿滿。

 

▲ 忙碌一天，即使入睡，也別忘了優雅。將噴霧輕輕噴於枕頭表層，有除蟎除菌、調息解乏之功效。一呼一吸之間，就像置身於大自然中，一樣安靜清新；期盼已久的精緻睡眠，由此開啟。

 

▲ 懂得享受生活的人，只要遇見它，便會愛上。清晨，在清新的自然香氣中醒來；夜晚，用淡淡的自然香氣伴你入眠。讓你無時無刻，享受置身大自然般的靜謐時光。

PS：

因為含有精油成分，

不推薦孕期和哺乳期女性使用喲

~

 

精緻的女人，從不虧待自己。一宿好眠，比什麼護膚品都更滋潤你的身心。

 

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