秋季養生之藥茶養生

秋天氣候由熱轉涼，秋高氣爽，氣候多乾燥，萬物漸趨凋零。人體受外界影響、在夏季所耗的陰津尚未復原之際、又受秋燥耗傷、易出現口乾舌燥、嘴唇乾裂、咽喉干癢不適.皮膚乾燥皸裂、毛髮乾枯等症，中醫稱之為「秋燥」。中醫認為「秋燥傷肺」，故秋季宜飲用滋陰生津潤燥類藥茶、以抵抗秋季的氣候變化。此時可適當多食梨、蜂蜜、百合、枇杷等生津潤燥類食物。

烏梅橄欖茶

藥茶製作：烏梅3枚，橄欖2枚。沸水沖泡、待涼至加適量蜂蜜飲用。

藥茶功效：養陰潤喉。

釋 義：烏梅，生津止渴、 潤肺利咽;橄欖，清熱利咽、生津止渴。兩葯合用，對秋季咽喉不適，口舌乾燥有良好的治療效果。

杏仁枇杷茶

藥茶製作：甜杏仁、枇杷葉、百部各10克。煎水代茶飲。

藥茶功效：潤肺止咳。

釋 義：甜杏仁（南杏仁）有止咳平喘養肺之效；百部，潤肺止咳；枇杷葉，清肺化痰；。三葯共奏潤肺止咳之效，能有效緩解秋季乾咳，咽喉乾燥等癥狀。

沙參麥冬茶

藥茶製作：北沙參、麥冬、石斛各10克。煎水代茶飲。

藥茶功效：滋陰潤肺，益胃生津。

釋 義：北沙參、麥冬，既能滋陰潤肺，又能益胃生津止渴；石斛，養陰清熱，益胃生津。常飲該茶能有效緩解秋燥導致的咽干舌燥等癥狀。

無花果大海茶

藥茶製作：無花果3枚，胖大海10克，蜂蜜適量。沸水沖泡，待涼後用蜂蜜調味。

藥茶功效：潤肺利咽，潤腸通便。

釋 義：無花果，有健胃、清腸、利咽之效；胖大海，清熱利咽、潤肺開音，兼以通便。上兩葯配合蜂蜜潤燥效果更佳，適合秋季潤燥之用。

蜜橘黃精茶

藥茶製作：蜜橘30克，黃精10克，蜂蜜適量。煎水沖泡飲用。

藥茶功效：養陰，潤肺，生津。

釋 義：蜜橘，潤肺利咽，兼以生津;黃精，滋腎潤肺，補脾益氣。秋季常用有滋潤肺燥、生津止渴之效。

秋季養生

秋季養生貴在養陰防燥潤肺，故日常膳食以潤燥、護陰、養肺為準則。秋季宜早睡早起，注意添加衣物、防止因受涼而傷及肺部。同時保持內心寧靜舒暢，避免產生悲傷情緒、也是秋季養肺的一個好方法。值得注意的是，深秋時節氣候雖漸寒冷，不宜終日閉戶。要養成勤開窗通風.夜間露頭而睡的習慣，可減少呼吸道疾病發生。

可選定製款人蔘烏龍茶、有養陰暖體，提神醒腦、美容減脂、延年益壽和預防冠心病等功效。

體質養生藥茶定製

一 平和體質養生茶：

平和體質是先天稟賦良好，後天調養得當，以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為主要特徵的一種狀態。

二 氣虛體質養生茶

氣虛體質是由於元氣不足而形成的以氣息低弱，機體及臟腑功能狀態低下為主要特徵的一種狀態。

三 陰虛體質養生茶

陰虛體質是由體內津液精血等虧少而形成的，以相關臟腑失養和內熱為主要癥狀的一種狀態。

四 陽虛體質養生茶

陽虛體質是由陽氣不足而形成的，以虛寒現象為主要特徵一種狀態。

五 痰濕體質養生茶

痰濕體質是由於水液內停而致痰濕凝聚，以黏滯重濁為主要特徵的一種狀態。

六 濕熱體質養生茶

濕熱體質是以濕熱內蘊為主要特徵的一種體質狀態。

七 氣鬱體質養生茶

氣鬱體質是由情志不暢、氣機郁滯而形成的，以性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多疑為主要表現的一種體質狀態。

八 血瘀體質養生茶

血瘀體質是指體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內阻的病理基礎，並表現，一系列外在徵象的體質狀態。

（關於各種體質的詳細說明，會在近期發布敬請期待）

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