現代社會80％的人，舌苔都長這樣
夢夢帶你看舌頭
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自從學習中醫之後，觀察人的視角就變得與眾不同，無論是在電視里還是在生活中，只要看見有人嘴巴張得稍微大一點，我的目光就會迅速聚焦在TA的舌頭上，觀察一下舌質和舌苔，然後心中進行一下診斷訓練。
「夢夢，你又偷瞄帥哥……」
「帥嗎？沒注意啊，我只瞥見他的舌苔像一根大雪糕一樣敷在舌面上，這就是我經常和你說的膩苔。」
「說明什麼？」
「說明這位帥鍋的飲食習慣或許不太健康。」
「為什麼有人會出現雪糕一樣的舌苔呢？」
「現在我們就來探討一下。」
正常舌苔什麼樣？
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在學習膩苔之前，我們先認識一下正常的舌苔。
正常的舌苔應該是薄白均勻，中部和根部略厚。
病理性舌苔：膩苔
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提到膩苔，有「膩如膏脂」的說法，其質地像老上海雪花膏，也像小時常吃的豬油，還像一隻即將融化的大雪糕。
書上對膩苔的解釋是苔質緻密，顆粒細小，融合成片，如塗有油膩之狀，緊貼舌面，揩之不去，刮之不脫。
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形成膩苔的原因
說到膩苔，其原因就離不開「濕」，無論是濕熱還是寒濕均可出現膩苔。
濕熱
夏季氣候較為炎熱，人們往往容易感受濕熱邪氣，濕熱侵襲人體常常出現腹脹、食慾差、身體酸重、大便稀溏等情況，此時舌苔往往是黃膩的，舌質往往是紅的。
若濕熱在下焦，往往會出現小便黃，婦人白帶黃且多，男性陰囊潮濕，分泌物多黏膩、有異味的情況，此時的黃膩苔往往出現在舌根部。
這種情況下，可以吃一些冬瓜、紅豆、薏米等清熱利濕的食物。
寒濕
過了立秋，氣溫逐漸下降，早晚溫差較大，此時如果貪涼，吃較多的冰凍食物，寒冷的東西容易傷脾胃陽氣，脾胃陽氣被傷，就容易感受寒濕。
寒濕常常表現為舌苔白膩或滑膩，舌質不紅，脈濡緩。癥狀常見胃脘滿悶，甚至噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛。
若出現此種癥狀時，可以適當服用藿香正氣水，辛溫發散，行氣化濕。
痰濁
除了「濕」，痰濁內阻也是膩苔的主要原因，這時常伴隨咳嗽痰多，痰質地比較粘稠，胸胃滿悶，噁心，食慾不好，頭暈目眩，形體肥胖等癥狀。
除應加強鍛鍛煉外，飲食上要以清淡為主，也可常用陳皮煎湯代茶飲。
舌診圖片均取自大家中醫APP
膩苔和成因你都學會了嗎？相親的時候，暗中觀察舌苔，TA的健康便可略知一二。
還想知道何種舌苔的主病，歡迎留言給我們。
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