洗澡時不能做的5件事，你注意了嗎？

現在天氣炎熱，很多人出去了就滿頭大汗，一天得洗幾遍澡。但是洗澡也是有講究的，今天小編就給大家講講洗澡時不能做的七件事，下面一起來看看吧。

1、用力搓

印象中總是感覺洗澡的時候用力搓澡，會將身體洗得更乾淨，這確實是正確的，也沒錯，但是在搓去「污垢」的同時，也將身體的保護角質帶走了，而這些有用的東西是保護皮膚不受外來細菌感染的，尤其是在高溫炎熱季節，它的作用是非常大的。

2、用淋浴水直接洗頭

看似將水從身體的頭部淋遍全身，身體會感覺特別舒服，但殊不知這種洗法對臉部的危害較大，因為身體感覺舒適的水溫，對於臉部而言是過高的，會過度「洗凈」臉部皮膚，其次淋浴蓬頭的水流出來的位置，細菌較多，要特別注意剛開始的時候水的乾淨情況。

3、使勁洗沐浴露

聽過天花亂墜的沐浴露廣告，事實上沐浴露也確實有洗凈皮膚的功能，但是畢竟是化學產品，還是有少部分傷害的，因此如非特殊沐浴功能，還是不建議經常使用沐浴露，可以嘗試間隔使用沐浴露，用的時候盡量越少越好。

4、水溫過度

好多人為了洗澡尋求刺激，會選擇過冷或者過熱的水溫來洗澡，尤其是在炎熱的季節和寒冷的冬季，最低的要求是冷水不可低語5攝氏度，而熱水盡量越「低」越好，高於人正常體溫的10度為限高，不然身體長時間處於這種水溫中，容易引發身體不適。

5、當身體不適時，盡量別洗澡

當然如果身體疲乏時洗個澡可以放鬆身體，但是身體處於高溫低溫的生病狀態，或者是身體經歷大病大累的情況下，還是不要洗澡得好，洗澡也是一件非常消耗精力的行為，主要目的是為了讓身體得到放鬆，讓我們能更好地生活、工作、學習。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！