這4種食物是血管的「清道夫」可清除血液垃圾，軟化血管降三高

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得 黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些食物的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。

黑豆含有花清素，能清除體內自由基，可降低血液中的多餘膽固醇及糖份，幫助清除血液垃圾幫助降三高。

黑蒜頭可以拿來做菜肯定非常美味的還可以可以幫助清潔血管，對於預防癌症也有很好的作用。

早餐是非常重要的，燕麥片含有多種水果元素，可以補充人體所需的營養促進血液循環，保持血管清潔。

白蓮子非常清香，對擴張血管和降低膽固醇的效果也很好，能為血液提供新環境。

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