為什麼多吃點紅色火龍果對身體健康更有益？

火龍果對於大家來說都不陌生，在超市或水果店都有售，在平常吃的火龍果裡面白色肉的比較多，圖片中這款是紅色果肉火龍果，作用比白色果肉稍好。

火龍果可以美容養顏，對於我們廣大女性朋友來說，多吃火龍果是一個不錯的水果類選擇，因為火龍果中含維生素C和豐富的水溶性膳食纖維，這對美容美顏有很好的功效。

還能排毒瘦身，火龍果中含有較多的植物性白蛋白，能與人體的重金屬離子相結合，從人體排出後達到排毒的作用，從而達到瘦身的作用。

能預防貧血和血管硬化，火龍果中含鐵量比其它水果要高，對預防貧血有效果，同時火龍果中花青素比較高，特別是這種紅色的果肉含量更高，對預防血管硬化和抗衰老很有益。

還能預防便秘，便秘時多吃點火龍果，有較好的緩解通便作用，能促進眼睛健康，增加骨密度，在兒保科醫生都有建議小孩子吃點火龍果。

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