你的心臟，只有一個拳頭的大小，約250克

人類的心臟位於胸腔中部偏左下方，

體積約相當於一個拳頭大小，重量約250克。

在生命過程中，心臟始終不停地有規律的跳動著，「心跳」就是心臟有節奏的收縮和舒張。

一般成年人每分鐘心跳約60—80次，平均為75次。9個月以內的嬰兒，正常心律每分鐘可達140次左右。

一個人心臟平均每一分鐘跳動70次、壽命有70歲計算的話，一個人的一生中，心臟就要跳動將近26億次。

心臟每收縮一次就有約60—80毫升血液輸送到動脈，推動血液循環。人的心臟是一個不知疲倦的動力泵，只要生命不息，它就跳動不止。

然而！

全世界每年約有1750萬人死於心臟病和，佔全部死亡人數的30%；中國，每年大約有260萬人死於心腦血管疾病，死亡人數位列世界第二。

據世界衛生組織統計，預計到2020年，中國每年因心血管疾病死亡的人數將可能達到400萬。

防患大於未然！我們該如何保護心臟？

心臟病，是一類循環系統疾病，就是心血管疾病。

其主要發作原因是身體里有血液凝塊。

1紅葡萄酒含有的大量多酚物質，能夠阻礙血液中的「壞」膽固醇（LDL Cholesterol）的氧化，減緩人體中血液凝結的速度，能有效地防止動脈硬化，且有效地降低心臟病發作的機會。

2葡萄酒中的白藜蘆醇，這種強效的抗氧化劑可以令人體的內皮細胞製造一氧化氮，保持血壓的穩定及血流的健康，有助於對抗心臟病。

3紅葡萄酒中有鐘被稱為槲皮酮（Quercetin）的植物色素成分。該物質以抗氧化劑與血小板抑製劑的雙重「身份」出現，能夠保護血管的彈性和暢通，對心臟有非常重要的保健作用。

2017年9月24日，世界心臟日

每年9月，最後一個星期日

保護心臟，就從每日適飲紅葡萄酒開始！

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