春困秋乏，我來教你如何消除疲勞，瞬間精神抖擻！

造成身體疲勞的原因較為複雜，人經常疲勞主要是因為身體營養不均衡，免疫力低下所致，研究表明；刺激人體某些穴位可以通調氣血，煥發身體活力，促進機體的修復功能，達到消除疲勞的作用。

特效穴位；風門穴 關元穴 三陰交穴

風門穴；位於背部，當第二胸椎棘突下，旁開1.5寸。

點燃艾條對準穴位艾灸，10到15分鐘，以皮膚出現紅暈、有熱感為度。

關元穴；位於下腹部，臍中下3寸。

點燃艾條對準穴位艾灸，10到15分鐘，以皮膚溫熱，而無灼痛感為佳。

三陰交穴；位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

點燃艾條對準穴位艾灸，10分鐘，以皮膚溫熱而無灼痛感為佳。

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