你好瘦，只有80幾斤，但你一天只吃一頓飯，開心嗎？
圖片來源於網路
在進入正題之前，先自我介紹一下：
本人女 年齡20有餘
身高163 體重96-98斤
三餐正常 吃多會重兩斤
不，這不是一個相親廣告。
早上看到一個話題：有沒有八九十斤的女孩子出來說說，你們的一天都吃什麼東西？評論的畫風偏向「怎麼吃都不胖」，我看了看大家列舉的眾多美食，笑笑就退出了。
晚上看到同樣的話題，卻是截然不同的畫風：
轉發的博主說：原來這個世界上真的沒有多少【怎麼吃都不胖】，這些為了控制體重堅持住飲食習慣的姑娘們，真了不起[悲傷]
喂等等，你是不是得在飲食習慣前面加個「健康」「正確」之類的詞，這句話三觀才沒那麼扭曲？不吃早餐、不吃肉、每天只吃一頓飯、不吃飯只喝水，為了控制體重堅持這種飲食習慣的姑娘，真了不起？
「涉世未深」的小妹妹可能會因為這樣的內容，形成不正確的飲食觀念和審美觀。
事實上，別說不吃早餐，三餐不定時都可能導致胃病，而胃病不是看個醫生吃點葯就會好；不攝入足夠的營養物質（糖、蛋白質等），人是容易消瘦，但也容易疲勞；過度節食、過度鍛煉也會引起月經不調、內分泌紊亂。
如果我像上面那些姑娘那樣「只吃一點」，我爸會罵我傻，我媽會鄙視地給我盛上兩大碗白米飯：「別叨叨，快吃。」
下筆之前，我特意找出心理學書翻看了「神經性厭食性」那一節。
當然，我不是說上面那些姑娘患了厭食症，但很多厭食症患者都是從少吃一頓開始，慢慢地只吃一點，到最後一點都不吃。到她們那個程度，不吃飯已經不是折磨了哦，她們以「不吃」為傲。這些患者對自己的認知扭曲，即使餓得半死不活、被疾病折磨得憔悴不堪，她們也只覺得自己不夠瘦，甚至還有點胖……165cm，34公斤，還胖？Excuse Me?
當初老師給我們看一個病患的案例，好端端的姑娘，瘦成一副骨頭，活活把自己餓死。嚇得我們中午多扒了幾口飯，多咬了幾塊肉。
少吃甚至不吃去維持體重的姑娘，你們可能為自己掉的幾斤十幾斤肉沾沾自喜，少吃一點也覺得很開心。
得了，你們開心就好。
我很擔憂一些微胖的朋友，他們明明很優秀，卻因為身材自卑。社會、家庭對審美的認知給他們帶來了龐大的壓力。以什麼為美？我們可以說得冠冕堂皇——心靈、性格，但心裡想的卻不一定是這個，更別說視線的方向了。
兩個160cm的女生，一個餓得要死但堅持每天只吃一頓的80斤苗條女，和一個正常飲食、身體健康的110斤微胖女，我會選擇跟後者成為朋友。三觀不同，不相為謀。
我本人不是那種怎麼吃都不胖的女生，一不運動，肚子上的肉肉就會問我懷孕幾個月。且不說身體髮膚受之父母，不正確的飲食習慣可能帶來一時的好身材，卻有未可見的疾病隱患，把身體搞壞，不是一個明智的做法。
這篇不講方法，只講想法。想對了，自然有對的方法。
反正我是不會選擇節食的，戒掉零食還可以考慮一下。嗯……巧克力另說。
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