你腎好不好，看身體這5個地方就知道，你的腎還好嗎？

腎虛這個話題，人們耳熟能詳。就連電視廣告都整天在播放，「感覺身體被掏空」這些廣告詞總是在耳邊迴響，但是你知道腎虛是怎麼回事嗎?那你知道自己的腎虛了嗎?

腎虛是怎麼回事?腎虛指腎臟精氣陰陽不足。 小便情況，學過中醫的都知道，腎主通調水道，且與膀胱相表裡，腎虛是可以從小便上看出端倪來的。 小便時可以先看看尿液是否清凈，如果尿液清凈，一般不會腎虛，如果尿液變得渾濁，則有可能是腎虛。其次是小便的力道。腎好，射程就遠，那就是腎氣是否充盈的問題。再次是看小便的次數，一般情況下，是不需要起夜的，如果每天起夜超過三次，那就有腎虛的可能

肢體浮腫，如果晚上沒喝水，而早上起床後出現眼睛浮腫，則可以考慮有腎虛可能。如果是肢體浮腫，尤其是以下肢為甚，也可以考慮腎虛可能。

耳朵情況，中醫認為，腎開竅於耳，如果出現耳鳴耳聾等情況，一般可以考慮腎虛可能。

頭髮問題，是否會出現較多的脫髮現象，發質是否沒有光澤?在中醫里，認為腎之華在發，腎的信息可以通過頭髮得到展示，如果發質沒有光澤，且有較多的脫髮，可以考慮有腎虛可能。

腰腿情況，腰為腎之府，腰的狀態反映著腎的狀態。比如，在不提重物的情況下，走不到三樓就兩腿無力，戰力時間不到一小時就感到兩腿發軟，坐一個小時就感到腰酸。出現這些情況，可考慮腎虛可能。 如果你也屬於以上人群，你也要給自己的腎補補了。

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