推薦一款可用「保溫杯」泡的秋季養生茶！

秋季

從中醫養生的角度來說

最重要的是要滋陰潤燥

補充身體內在的水分

所以，我們除了多喝水之外，還可以通過葯膳食療來達到滋陰潤燥的目的。而秋季尤其適合多吃一些白顏色的食物。

沙參玉竹百合茶

沙參15g 玉竹5g 干百合20g（該分量適合2人份）

今天介紹的這款「沙參玉竹百合茶」，裡面使用的幾種藥材都是白色的，且也是人們秋季常用的煲湯材料，適合男女老少，尤其是上班一族。這方子用杯子泡茶飲用也是可行的，且潤燥效果蠻不錯喲！

烹飪方法

1、把食材準備好，加適量水。

2、條件允許的話用砂鍋煲10分鐘左右效果更佳。

3、亦可放在保溫杯用開水沖泡10分鐘以上，當茶水飲用。

4、泡好的沙參玉竹百合茶散發一股清香，每周堅持飲用2-3次，能起到滋陰潤燥的作用。

註：此茶不含有茶葉成分，可以採用保溫杯泡飲。

用保溫杯泡茶可行嗎？

近日搖滾樂隊——黑豹擔當了27年鼓手的趙明義，被記者拍到並發在微博其端著保溫杯喝茶，這內容莫名其妙被諸多網友@後，他自己也發了條微博調侃「聽說我的保溫杯在微博上火了？」閱讀量瘋漲過1500萬。這微博在全國掀起一場有關中年危機的「保溫杯」話題，並讓用保溫杯泡養生茶一下子火了。

從專業的角度來看，紅茶、綠茶、普洱等茶葉中含有茶多酚、單寧、芳香物質、氨基酸和多種維生素。

玻璃或不鏽鋼保溫杯內膽的表面有金屬鍍層，茶葉當中的一些成份會與金屬鍍層產生化學反應，從而產生多種微量的化學成份，當中的部份物質長期攝入可能對人體有害，所以大家在泡茶的時候要注意選擇適合的器皿。

來源：深圳市中醫院

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