不可多得的減肥妙方，堅持吃它，這個秋天一定能瘦成一道閃電

總是感覺沒力氣、容易累，滿臉色斑，或者明明吃得很少，卻還是有大肚腩，但去醫院做檢查又沒什麼毛病，到底是哪裡出了問題呢？

其實，上面說的這些癥狀，都是中醫「體質學說」中每種體質的典型癥狀。因此，只要咱們知道對應的是什麼體質，這些不舒服就能迎刃而解，更能防止小毛病變成大的實質性疾病！

如果你大腹便便，晚上睡覺鼾聲如雷，平日里「光彩照人」，腦門油亮，易出汗，且多粘膩，容易出現糖尿病和高血壓等慢性病，這些癥狀夏季尤其多見。

我推薦這款冬瓜海帶湯

冬瓜油利尿、祛痰的功效，夏季常食還可以清熱解毒，痰濕體質的人，一定要控制甜食和油膩食物。

食材：冬瓜適量 海帶適量 鹽適量

過程：海帶浸泡變軟，清洗乾淨

冬瓜去皮後洗乾淨

海帶切成小塊

將冬瓜和海帶放進砂鍋中

加入沒過食材的水

設置煲湯鍵

兩個半小時，湯做好了，加鹽調味即可

清淡解暑哦

功效：祛濕、減肥瘦身。

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