你舌頭下面是否有兩條黑線？是因為身體出現了這問題~~
看中醫的時候，最常見也是最必要的，就是伸出舌頭讓醫生檢查，這就叫「舌診」。中醫認為：舌為心之苗。由於舌頭通過經絡可直接或間接地聯繫許多臟腑，故臟腑的精氣可上榮於舌，臟腑之虛實，氣血之盛衰，津液之存亡，邪氣之深淺均可通過舌象下的變化反映出來。
請先看圖，然後捲起自己的舌頭，看看是否也有這種狀況？如果也有這種舌相，那麼請你一定要重視了。這種舌相叫做：舌下靜脈怒張。一旦出現，代表你身體出現了：血瘀。
它的具體表現看看是不是你也有：性情急燥、皮膚偏乾燥、身體總覺得不夠舒服、面色偏暗、口唇和眼圈偏深色、健忘、喉嚨經常偏干，等等，女性甚至還會有痛經、特別畏寒怕冷的情況。
在中醫看來，出現舌下靜脈怒張，是因為寒冷、氣虛或寒邪侵襲導致血液流通不暢，又或者最近心情不佳，情緒波動，或者生物鐘紊亂，睡眠嚴重不足，頭暈腦脹，從而導致血液循環出現了障礙。
那麼，該如何調理呢？
1、及時調整情緒是關鍵。在任何想要發火、動怒的情況下，馬上告誡自己，一定要冷靜，最好是深呼吸三遍，讓急燥的情緒儘快平復下來。保持一顆淡定的心，比任何打針吃藥都管用。
2、確保自己儘快恢復到正常的生物鐘。人到了幾點就要睡眠，身體的五臟六腑在每個時間段都要通過休息來恢復活動。
3、注意防止「便秘」，長期的便秘就是在積攢體內的毒素，毒素長期不排出來，身體的每一個器官都會受到影響。緩解便秘的方法有很多，比如多吃粗纖維食物和水果，飲水量充足等等，只要你認真、堅持去做，肯定沒問題。
4、飲食盡量以清淡、低熱量的食物為主。過於油膩和辛辣的食物趕緊戒掉，這些東西吃多了，胃火和肝火必然旺盛，只會加重這種亞健康狀態。還有，這期間盡量不要喝酒，特別是啤酒。
5、必要的運動和鍛煉是要去做的。千萬不要整天窩在家裡，這樣只會加重癥狀。
6、可以每天晚上堅持泡個腳。眾所周知，腳底的穴位如果打通了，很多部位就舒暢了，化解舌下靜脈怒張，泡腳同樣非常有效。加一些三七粉泡腳，效果更贊，除了活血化瘀，還能去除身體的濕氣、緩解神經衰弱和失眠。
