閨蜜用薏米這樣泡水喝，堅持一月，徹底排出體內濕毒，美容養顏

現在人群由於生活習慣和飲食習慣的不科學，大多數人體內都存在多多少少的濕氣，這也是愛美女士為什麼減肥總是不成功，事倍功半，男性朋友為什麼陽氣不足的原因。

今天丹丹就來和大家聊聊，濕氣有關的問題，教大家如何簡單祛除濕氣，一起來看看吧。

【炒薏米泡水去濕毒】

食用薏米具有很好的養生功效，但是可能有些朋友覺得薏米不好吃，長期食用可能堅持不下來。但是今天小編教大家薏米祛濕方法，不僅簡單，而且味道也不錯。那就是炒薏米泡水喝。堅持一個月，大家就能看到自己身體的明顯變化，下面我們來看看，炒薏米的具體做法和食用方法吧！

炒薏米的製作方法

1、準備的材料就一種：薏米，一次不要炒太多，大概小半碗左右，夠吃一個多禮拜就行。用來炒的薏米不用提前用水泡，用清水洗凈，把水分瀝干。

2、放入鍋中，用文火炒，水分還沒有炒乾的時候可以多反動，直至水干，小火炒，稍微翻動，炒至微焦黃，可以嘗下，比較焦脆，又不糊，就可以關火了。

3、關火後鍋里的溫度還比較高，可以翻動後放幾分鐘，直至冷卻。

4、冷卻後的炒薏米放在密封性較好的罐子里。

4、每天晚上抓一把放保溫杯里，開水沖泡，第二天早上喝。如果早上沒時間，也可以拿到辦公室隨時沖泡，非常簡單方便。

功效：

1、生薏米性偏涼，經常煮喝容易傷身體元氣，但炒薏米就溫和多了，健脾的作用增強，甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。

2、炒薏米有烘焙過的焦香，還能理氣解郁，舒緩心中鬱悶。

3、薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

4、利水消腫、清熱排膿，對體質原因導致的面部粉刺、皮膚粗糙、色素斑點有明顯療效。

5、堅持飲用，還可以消除男性朋友常見的大肚腩。

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