選對緊身運動衣 成就腹肌馬甲線

健身房，是很多潮男潮女健身的好去處，在運動衣裝備中，人們逐漸開始關注它的功能性和美觀度。比如以往人們都穿純棉質地的運動服，款式都比較寬鬆，沒有什麼功能和美觀度可言，隨著人們對於健身的品質和對運動衣的舒適度不斷提高，健身服不再僅限於傳統，比如緊身衣已經不再是職業運動員的專屬，逐漸被大部分健身愛好者所採用了。

那麼選擇緊身衣你需要知道什麼技巧，二哥為你一一道來。

在很多人眼裡對於運動服是沒有概念的，但是其實是有很大差別的，首先，面料的差異材質運用的不同，展現出的效果就不同。對於技術含量較高的緊身衣而言，壓縮和支撐功能性更強，面料的彈性保持，可以更好的對穩固肌肉，防止肌肉摩擦造成傷害。

有人會說，健身穿松垮一些比較舒適，但是從功能的角度上來看，還是緊身衣比較好，這是因為：

1：緊身褲具有良好的壓縮性，就是緊繃，能夠提高肌肉力量，能夠緩解運動中身體衝擊產生的共振，緊身衣能夠提高肌肉的力量，緩解乳酸堆積，對肌肉群形成的壓縮包裹和支撐作用，避免無效振動引起額外負擔。並有助於血液循環。並且在運動後還有輔助肌肉快速恢復的功能，還能防止膝蓋抽筋和受傷。

2：除了壓縮作用，設計優良的緊身褲會根據腿部結構做裁剪和面料選擇，提供不同程度的支持和保護。比如會用更強的彈性來加強穩固跟腱，股四頭肌等容易受傷的部位，而對髕骨處會作寬鬆的裁剪，利於跑動中膝關節的活動等。

3：此外它的透氣性也比較強大，在運動後可以將汗水迅速排出，而衣服同時起到了隔離層的作用，避免汗水被冷風風乾時帶走身體溫度，如同為身體安裝了一台空調。

選擇什麼樣的呢？

1：運動緊身衣並不是一概而論的，如果你想展現完美身姿那麼選購上就要有所講究。選對緊身衣不僅可以凸顯肌肉的稜角和曲線感，還可以增強心理上的自信和美感享受。

a）如果你窄肩、胸瘦、胯寬，腰部有脂肪堆積，身體曲線不明顯，你可以選擇胯部側面有「n」形分割線的亮色運動褲，利用深色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺面積。上衣則款式不宜過長。

b）還有種倒三角體型，如果你胸部豐滿、肩膀寬厚、胯部相對較小。可以選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看會適當加寬腰部，肩部得到分割後縮小，平衡上寬下窄的感覺。

2：緊身衣的款式比較多，市面上常見的有純色、花紋圖案、專業運動款式等幾種，主要看自己的喜好。專業運動款式看起來往往比較嚴肅專業。要展現完美身姿選擇時要選擇立體裁剪，對於透氣性和排汗性一般吊牌都會有特殊標註，也可以詢問商家它們會告訴你。也可以自行檢測一下，在經允許的情況下可以用嘴透過面料吹氣，感受下透氣性，這種是最簡單的方法。

希望二哥的這篇文章對大家能有所幫助，選擇緊身衣要選擇面料舒適度高的，建議大家購買最好去比較正規的商場，選擇可靠的品牌。因為相比之下正規渠道的商品無論是質量上還是售後都相對完善。

購買時也要注意合身，不要過於追求塑型而太緊，過緊可影響血液循環。最後，服裝只是對我們健身起到了輔助性的幫助，更多的還是需要大家持之以恆的保持下去。最後，二哥希望大家早日成就腹肌馬甲線。

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