（八）真米如初胡蘿蔔牛肉黃小米粥

牛肉蛋白質含量高，脂肪含量卻很低，

是給寶寶做食物最好的肉製品之一。

胡蘿蔔含有的豐富胡蘿蔔素能幫助寶寶提高免疫力，

也是寶寶食物里的上品。

牛肉胡蘿蔔小米粥，

能給寶寶提供生長發育、強身健體的大量必須營養物質。

=食材準備=

牛肉

適量

真米如初朝陽有機黃小米

1小碗

胡蘿蔔

1根

洋蔥

一個

生薑

適量

=步驟=

準備食材。

取一個大碗，黃小米浸泡2小時。

生薑、胡蘿蔔、洋蔥切小碎丁。

牛肉切末備用。

鍋中加水，燒開後依次加入小米、牛肉末、胡蘿蔔、洋蔥、生薑，攪拌均勻。

大火煮開後換小火煮半小時。

加鹽調味。

成品。

END

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