妙用山楂調治月經不調，但別空腹吃哦！

一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實，山楂除了消食外，還有很多功效。其中很重要一項便是具有治療月經不調的功效。

中醫認為，山楂具有活血化瘀的作用，是治療痛經、月經不調血瘀型痛經患者的食療佳品。血瘀型痛經患者常表現為行經第1～2日或經前1～2日發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。

患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。

經前3～5日開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3日停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。

此法也適合月經不調、中醫辨證為血瘀者。

另外要注意的是，有些人不宜多吃山楂。首先，孕婦是不宜多吃山楂的，因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發流產。山楂還可促進胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性，食用後要注意及時漱口、刷牙。

文/上海中醫藥大學

醫學碩士 夏樂敏

圖/源自網路

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