超級爽快的補腎配方，讓人惋惜的是大部分人都不知道

現在很流行的一種說法是：腎虛是男人的通病，是男人都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為男性同胞的重要疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?

泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。《醫學入門》中稱它能補腎、止瀉。《本草綱目》中記載鰍魚有暖中益氣，壯陽補腎治腎虛的功效。對調節男子功能有較好的作用，成年男子常食泥鰍可滋補強身，壯陽補腎治腎虛。

泥鰍味道鮮美，營養豐富，含蛋白質較高而脂肪較低，能降脂降壓，即是美味佳肴又是大眾食品，素有「天上的斑鳩，地下的泥鰍」，和「水中人蔘」之美譽。美味又滋補，還易獲得，價廉物美。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：鰍魚500克，豆腐2塊，姜2片，芫荽50克，油、鹽各少許。

做法：把泥鰍刮乾淨，去內臟，下油鍋煎香備用。加入開水，放入煎好的泥鰍、豆腐、薑片，慢火煮30分鐘。加入洗凈之芫荽，調味後稍煮開即可。

泥鰍自古在我國的傳統中就是補腎壯陽的必備的東西，在現代，泥鰍開始養殖了，價格更便宜了，老百姓想要補腎壯陽要多吃。

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