童年受過的傷，如何影響我們的一生?

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當你回想童年的時候，有幸福的感覺嗎？

我的童年雖然也有很多快樂的回憶，但印象中最深刻的，是每次不聽話的時候，媽媽歇斯底里的怒吼，聽得最多的話就是「早知道就不要生你出來了」「你看別人家的孩子，哪有像你這樣的？」。

雖然都是氣話，卻讓當時幼小的我覺得自己很糟糕，家人才因此不愛我。

長大之後，這種害怕被所愛的人拋棄而產生的不安全感依舊伴隨著我，也因為從小在和媽媽的相處中學會了壓抑自己去取悅對方，到現在跟別人打交道的是還是習慣了這種模式。

雖然現在早已對童年的不開心回憶釋懷，也能理解媽媽並不是不愛我，但我知道，童年帶給我的快樂與悲傷，都在我身上留下了印記。

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「

是過往塑造了如今的我」

成年後的我們可能會有這些疑惑： 

• 
  

  為什麼我總是覺得自己不夠好？



• 
  

  為什麼我總想親近父母卻漸行漸遠？



• 
  

  為什麼我總會被同一類人傷害然而又不斷被他們吸引？



• 
  

  為什麼我總是壓抑自己的需求，不自覺地討好身邊的人？

童年時期和原生家庭的關係，往往影響了長大後我們的行為模式。

我們會對所愛之人抱以期待，潛意識希望在親密關係中彌補童年的缺失。

然而，背負創傷長大的人，更容易將過往糟糕的情感體驗投射到和他人建立關係的過程中，一次次進入傷害的惡性循環中。

因為童年遭受過身體或心理的傷害而在與他人相處之中存在缺陷，你是選擇變得自暴自棄、對其他人冷漠相待，還是選擇變得更愛自己，用愛讓自己變得更強大？

每個人的童年都或多或少有缺陷，時間能讓我們淡忘曾經痛苦，卻無法改變這些經歷在我們人格中投下的陰影，唯有選擇正視並療愈過去，我們才能踏上重建內心的旅程。 

心理學家埃里克森提出，從成年期開始，人除了完成自己本身的成長任務，其實還肩負著另一個巨大使命：

去補完童年缺失的品質，讓自己成為一個更完整的人

。

童年陰影最難被察覺、影響最大、又最應該被關注的，但大部分人都很難記起童年的事情，並不知道自己是否受到童年陰影的影響。

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聯合

壹心理

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