明代補腎方惠及今人

明代的傑出醫學家張景岳，在醫學思想上屬溫補學派，喜用熟地和溫補方葯，人稱張熟地。撰成《景岳全書》六十四卷，載臨床各科的理法方葯，是一部較完整的全書。在《景岳全書》里收錄了一個以黑豆為主材的補腎藥方，奉給各位，「你好你們家那口子就好」的溫補方子。值得收藏。

——————今日推薦之良方——————

【黑豆補腎方】

黑豆500克

山萸、茯苓、當歸、桑椹、熟地黃、補骨脂、

雞胗、菟絲子、旱蓮草、五味子、枸杞子、

地骨皮、黑芝麻各10克、

食鹽適量

【製作】

1、將黑豆用溫水泡30分鐘備用。

2、將以上中藥裝入紗布袋內，口紮緊，

放入鍋內，加水適量，煎煮，每半小時取煎液1次，

再加水煎煮，如此共取煎液4次，

合併煎液，放入鍋內。

3、藥液鍋內倒入黑豆，放入食鹽，

先以武火燒沸，再用文火煎熬，

至藥液乾涸，即停火。

4、將黑豆曝晒至干，裝入瓶中貯藏備用。

【用法】

每日隨量嚼食。

【功效】

補腎，益精，強筋壯骨。

適用於頭昏目眩、耳鳴耳聾、身體消瘦、

腰酸腿痛、筋骨無力等屬腎精不足、

腎陰虧損等症。

張景岳的養生思想，除了主要來源於《內經》外，還兼收了儒、佛、道家的思想。他的理論思想提出養生要以養陽為主、主要在治形寶精和身心關係理論。修身心於至誠，實儒家之自治；洗業障於持戒，誠釋道之自醫。說明了張氏的養生學思想與儒、佛、道家學說有著千絲萬縷的聯繫。兼聽則明，匯納百川，成就了他和他的醫學之道。

他的成就一直澤被後人，直至今日。

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