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這些女性,最應該食用蜂蜜!快看是不是有你

眾所周知,蜂蜜營養豐富,具有美容養顏、提高免疫力、潤腸通便、潤肺止咳等功效,是人們的天然滋補佳品,有「女性閨蜜」之稱!在所有的女性中,除了1歲以下的女嬰以及某些特殊病患者,各個年齡段的女性都可以喝蜂蜜。但是,和其他女性相比,以下5種女性食用蜂蜜的好處更多,更應該食用蜂蜜。

No.1——孕婦 孕期是女性一生中最特殊的時期,整個人從內到外都會發生變化。其中,很多女性在懷孕4~5個月後,就會出現便秘,導致腸道內的毒素積累,影響胎兒發育,因此,防治孕期便秘非常重要!但是,大家都知道:孕婦是不能隨便服用藥物的。此時,蜂蜜就是最佳選擇了。蜂蜜可以促進腸胃蠕動,具有很好的潤腸通便作用,是孕婦整個孕期的必備食物。推薦用法:早晚空腹一杯蜂蜜水。

No.2——經期女性每當經期到來,大多數女性都會感到煩躁、抑鬱,甚至有些女性還會被痛經困擾。研究表明:45%的痛經患者體內的鎂水平明顯低於正常女性,體內缺鎂會刺激甲狀旁腺激素的分泌,導致人的情緒趨於緊張,從而增加痛經的發生率。而蜂蜜的鎂元素含量非常豐富,女性在經期食用蜂蜜,可以使甲狀旁腺激素維持在正常水平,有助於身心放鬆,減緩甚至消除痛經。推薦用法:睡前喝杯溫熱的蜂蜜牛奶。

No.3——更年期女性女性進入更年期後,由於體內雌激素下降,皮膚會變得乾燥、鬆弛,並且還會出現注意力不集中、記憶力減退以及情緒波動較大等現象。而蜂蜜具有很好的滋陰潤燥、嫩膚保濕、增強記憶力功效,女性常服蜂蜜,可以有效緩解各種更年期癥狀。推薦用法:將蜂蜜和蜂花粉按照2:1的比例調勻,泡溫水服用。

No.4——白領女性白領女性雖然表面上看去高貴優雅,其實她們時刻面臨著各種各樣的職場壓力,經常會長時間面對電腦、久坐不動,腹部贅肉不知不覺中就產生了,肌膚也容易變得憔悴蒼老。而蜂蜜雖甜,卻具有排毒減肥的功效,不僅可以有效減掉腹部贅肉,還可以美容養顏,是白領女性的首選保健品。推薦用法:常喝蜂蜜檸檬茶。

No.5——色斑女性

對於愛美的女性而言,如果臉上出現了色斑,那簡直是一場災難。研究表明:蜂蜜可以給皮膚提供充分的養分,讓皮膚富有彈性,提高抗菌力,促進皮膚新陳代謝,增強皮膚的活力,減少色素沉著。因此,被色斑困擾的女性,可以使用蜂蜜進行祛斑。

推薦用法:內服蜂蜜生薑水,外敷白芷蜂蜜面膜。

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