秋天減肥適合喝什麼茶？推薦6款減肥茶甩秋膘

茶在我們的生活是很常見的，茶有很多種，有很多想要減肥的人都會選擇喝茶。秋季是最容易長胖的季節，相信吃貨們都會感同身受，既然無法控制食慾，那就繼續吃吧。如果你擔心會吃胖的話，那就喝些減肥茶吧，這樣可以讓你怎麼吃也吃不胖。秋季是我們邁進冬季的過度期，秋季減肥，既要注重養生也要保持身材最好的狀態。那麼秋季喝什麼茶減肥呢？接下來小編將為大家推薦6款減肥茶，供大家參考。

1、明荷茶。明荷茶的主要配料是荷葉和決明子，這兩味中藥有很好的減肥消脂、消水腫的作用。將決明子6g、荷葉3g、制大黃3g、茶葉3g一起放入茶杯中，加入開水沖泡，等待15分鐘左右即可。

2、桂花茶。桂花的清香加上茶葉的本味，不僅口感怡人，還能減肥消積食噢。將桂花3g和茶葉5g放入茶杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，浸泡15分鐘即可。

3、輕身茶。主要由山楂20克、薏米15克、干荷葉6~8克、陳皮10~15克組成，山楂有健脾消食活血化瘀的作用，薏米有健脾利濕的作用，荷葉可以幫助醒脾、降脂減肥，陳皮有健脾化痰的作用。它們配合起來熬水既可以減肥還可以養脾胃。

4、薏仁橘茶。薏仁有消水腫的功效，還能促進新陳代謝，陳皮有理氣健脾、化痰的作用，這兩味中藥混合，非常適合秋季減肥飲用。將薏仁10g、干荷葉60g、陳皮5g、山楂10g混合，加水熬煮即可。

5、大麥茶。大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是「一舉多得」。大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏髮。

6、洛神花茶。洛神花茶沖泡的湯汁顏色相當漂亮，是那種美而不艷的深紅色。洛神花茶沖泡後，其湯汁內含有的類黃酮素、原兒茶素、花青素、植物性雌激素等等。洛神花具有促進新陳代謝，振奮精神，清涼解渴，食而有味等特性。經常食用洛神花有助於降低體內血液中的總膽固醇含量和甘油三脂含量，達到防治心血管疾病的功效。科研人員還發現，長期食用洛神花達到的減肥效果也很不錯。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！