這4個孕期大坑，婦產科醫生絕對不會告訴你

話說孕期這280天，真真的如履薄冰，每天都為肚裡的小人操心。

對於婦產科醫生來說，短暫的問診過程，她們會及時發現問題並告知解決問題。

但是科學的孕期方法，並不是每個人都適用，有些還是要媽媽們自己發現。

下面這5個孕期大坑，媽媽們你佔了幾個？

睡覺左側卧位最佳，但需要預防脊椎變形。

孕期，准媽媽們都知道，睡覺左側卧最佳，但孕期脊椎易受到胎兒的壓迫，不預防會導致原本的脊柱生理彎曲被壓直。

脊椎受力能力變差，時不時就會錯位，劇痛難耐，嚴重時連彎腰綁鞋底都完成不了。產後也就易腰痛。

這樣做：

孕期睡覺盡量不要平躺，產後恢復期多躺，平躺時在腰窩下面墊放一條小毛巾，幫助脊椎恢復原位。注意腰部保暖，疼痛時熱敷。避免久坐和負重。恆溫游泳是對脊柱最好的運動。

懷孕後會尿頻，漏尿怎麼辦

孕期尿頻，可到孕後期的時候，尿意常常說來就來，有時候快步走也會憋不住啊！

出門走走，出席朋友聚會等等，稍不注意，這玩意兒就自己…流…出來了。只能匆匆往家趕！

這樣做：

不愛喝水會導致孕後期羊水太少。所以不要抗拒喝水，但務必不要憋尿，定時把膀胱排空。

護墊就用著吧，有個護墊還是安心一點。但護墊要經常更換，以防細菌感染。

多吃膳食纖維，但孕期多痔瘡

是的，很多孕婦都有這個困擾，只是很少有人會告訴你。畢竟，這真的是難言之隱啊！

實際上，孕婦由於飲食結構變化，運動減少，肛門血液循環不良，是很高几率誘發痔瘡的。

這樣做：

每日早晚可做兩次縮肛運動，有利於增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環，有利於排便和預防痔瘡。還可以經常做肛門按摩來改善局部的血液循環。

醫生說的前半句很對：多吃富含膳食纖維的蔬果。後半句補充是：預防便秘，是對痔瘡防患於未然的重要手段。

月子可以洗頭，但頭髮剪不剪？

孕期頭髮可是媽媽們關心的問題之一。月子期間是可以洗頭的，但是灣灣問了很多產後的媽媽，媽媽們的觀點是：剪！

理由是：

很多媽媽反映，懷孕後會很熱，頭會很油，長頭髮不易打理，還是剪短，省事又舒服。

灣灣說

以上幾個孕期「大坑」，其實還是要看孕媽個人體質等情況的。具體應該怎麼做，出現哪些不適，還是要及時去醫院諮詢相關醫生，具體問題具體分析哦~

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