別再喝紅牛了，多喝這碗紅湯，提神醒腦強十倍！

酸梅湯，為老北京的傳統消暑飲料。疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。酸梅湯有利於身體酸鹼平衡的作用，還可以降肝火。總之好處多多……

早餐（蔥油拌面+荷包蛋+涼拌菜瓜+酸梅湯）

蔥油拌面

1,酸梅湯原料：洛神花，陳皮，山楂，薄荷，甘草，烏梅，冰糖（所有原料超市和中藥店都能買到）

2,所有湯料洗凈放煮鍋中加清水泡製半小時

3,加適量冰糖

4,大火燒開，再放入薄荷（我用的是新鮮薄荷，所以等水開後再放進去的）

5,先來一杯嘗嘗

此消暑湯簡單易做，比買的喝起來放心，友友們快動手為家人做一份吧！

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