出軌後悔了，如何回歸家庭？

??關鍵詞：精神出軌

題主：女

問：冷大，你好，關注你很長時間了，因為信賴，所以提問。我160cm，48kg，老公171cm，75kg，小我兩歲，結婚5年，無孩。

出軌對象是同事，175cm，78kg，大我5歲，有一個8歲兒子。雙方及家人皆在一小縣城生活工作。一年前，我調整崗位，到了現單位工作後與他相識相知，互生好感。但因我們已婚，彼此一直克制。

直至去年底，一次單位接待我喝多了，他送我回家時，我們在樓道里突破底線擁抱激吻。此後，他一如既往在工作和生活上關心照顧我，並找機會與我獨處。

?我的理智告訴我，我們沒有未來。因為老公和家人對我很好，我找不到離婚的理由。而他的情況也如此，妻子漂亮賢惠，兒子乖巧可愛，他沒有放棄的可能。

但是從感情上，我又拒絕不了他提供給我的情緒價值。愛而不得，以及內疚心理，致使半年多來，我一直在矛盾和痛苦中無法自拔。

我分析了自己精神出軌的原因：從外貌上看，老公和他相貌都不錯。但有一點，我在體制內，老公在體制外，由於工作環境不同，導致我和丈夫無法交流到一起，而他的出現彌補了這一點，讓我貪戀與他的交心。

到現在為止，我和他還未發生實質性的關係（他有想要進一步發展，都被我及時制止，他也尊重我，未強求。）但精神出軌卻是不爭的事實。

我也不知道自己還能堅持多久，做到身體不出軌。請問冷大，我該如何割捨這段感情，回歸家庭？

?

冷愛回復：

你說你出軌的原因是你在體制內，你老公在體制外，因為工作環境不同而無法交流在一起。

我認為，這個理由，純屬是你給自己找的借口。全中國有那麼多體制內和體制外的夫妻結合，他們一樣可以相處得很好，為什麼你們就因為這個而過不下去呢？

我認為你現在的訴求非常正確：割捨這段感情，回歸原有家庭。但是，你說你和老公無法溝通，和他卻能交心，試問誰能割捨一個能交心的人，回到一個無法溝通的人身邊呢？

你現在已經找出你和你老公疏遠的原因了，那就是你覺得和老公不在一個頻率上，無法交流。那你現在最應該做的，就是建立起和他的交流，想辦法去解決這個缺陷啊。否則，即便你割捨了這段感情，那以後你同樣會尋求別的途徑來滿足自己這個需求。

我經常講，在一段關係中、某一種「病態」的行為狀態是有其特定的功能。就像你現在「精神出軌」了那個他，這是因為和他在一起，能給你被理解、被關注的感覺。

所以，在你的家庭生活中，你需要努力去創造一種能滿足你這個需求的依託，而不是掩耳盜鈴，一味逃避現實。

PS：如果你有任何情感問題，現在立刻發私信給我即可提問（或即刻微信搜索關注公眾號「冷愛」，在後台提問）。還是老規矩，投稿即表示同意授權我公開發布問題，為保護隱私，我會做匿名處理。請一定要用文字提問，語音是無法接收的。

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描述案例時儘可能附上雙方照片以及聊天記錄截圖，講清楚細節，多描述情節和客觀事實，因為這樣我們可以更好的幫助你。給我發私信的時候請務必關閉私密聊天，因為私密聊天我是看不到私信內容的。??????????????

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