青筋位置不同，代表身體不同部位健康出現問題！

健康 09-04

中醫學認為「有諸內，必形諸外」，就是說如果內在的臟器有了問題，是可以從外表看出來的。

靜脈，俗稱「青筋」，異常突起就是其中之一。無論人體哪個部位的青筋異常突起，都可以認為是人體痰、濕、瘀、毒等積滯的反映。

如果觀察到自己面部、頭、腳等部位的青筋異常，還是及早預防治療為好，就是中醫學所謂的「治末病也」。

一、太陽穴青筋凸起

提示頭暈、頭痛。太陽穴青筋凸起、扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，容易中風。

二、鼻樑有青筋

提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不順，紫色時則情況更加嚴重。

三、嘴角腮下有青筋

，

往往提示有婦科病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風濕。

四、手背青筋

提示腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損、疲勞無力，常見表現為腰酸背痛、肌肉緊張等。

五、手指青筋

小孩提示為腸胃積滯消化不良，成年人提示消化系統有問題和頭部血管微循環障礙，嚴重者出現頭暈、手痛、中風等。

六、手掌青筋

手掌到處可見青筋，表示圍場積滯，血脂高，血粘稠，血壓高，血液酸性高，容易出現頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。

七、胸腹部青筋

胸腹部青筋：乳腺增生高發。

腹部青筋：一般是肝硬化的表現。

八、膝部青筋

提示膝關節腫大、風濕性關節炎。

九、小腿有青筋

多是靜脈曲張，嚴重者易發生腰腿疾病、風濕性關節痛。

十、大魚際青筋

大魚際有青筋，往往提示心臟有毛病和胃部毛病加重，從而影響腰腿痛，胸腔腹部脹痛不適。

保護血管血液健康

青筋就是人體的積滯。身體內的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯。日常保護血管血液健康，可以從飲食著手！

1、蘇麻油——清血毒，防止動脈硬化

蘇麻油含有豐富的歐米伽-3脂肪酸α-亞麻酸，其進入人體可以分解代謝為DHA和EPA。EPA也叫「血管清道夫」，不僅可降低人體內壞膽固醇的含量，降低血栓的發生幾率，而且還能清除血液內的有毒有害物質，將血液中過多的脂肪轉運出血液，減少血栓和動脈硬化的形成，讓血管功能時刻保持完美狀態。對調節血壓，維護血管健康，增強心臟功能具有很好的作用。

α-亞麻酸通過降低血脂水平，抑制血栓形成，以及抗心律失常作用而阻止膽固醇動脈粥樣硬化的形成和發展，預防心肌梗死的發生，減少心臟病死亡，發揮心血管保護作用。尤其對降低臨界性高血壓，減少心腦血管疾病的發生十分有益。

2、

香菇——提高免疫力

香菇中除含有蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素外，還有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質及多種生理活性物質。香菇多糖具有提高機體免疫力、抑制癌細胞生長、抗病毒、抗衰老等功效。

香菇嘌呤(又稱香菇素)能降低有害膽固醇，對心血管系統有良好的保護作用，還能有效防止動脈粥樣硬化，對降低血壓也有不錯的效果。香菇中的維生素、礦物質，特別是B族維生素和麥角固醇的含量較高，能有效預防軟骨病和佝僂病的發生。

3、燕麥——降膽固醇

燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥中的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，降脂降糖，也是人們最常吃的養生食品。研究顯示，每天只要吃3克燕麥就能讓血液中的膽固醇下降5—10%。

觀筋知病也要根據個人情況而定

有的男士本身血管就比較粗大；有的人長期從事重體力勞動，靜脈血管也要比一般人明顯；有的人喝酒、運動後血管會不同程度地凸起。這些情況都是正常的。

［小編提示］

沒必要看到青筋鼓起就緊張。應在平時留心自己身體各部分的青筋情況。與往常不同是關鍵，這時就該多加註意了。