這個籃兒你會「舔」么？這個「果凍上籃」你能行么？

從學習籃球之初就聽過這個詞兒，

可是一直都不是很理解意思。

直到後來多次上籃不進之後，

才發現自己上籃的時候手腕太僵硬了……

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喬老爺這個上籃這個手腕，

這個柔和！簡直就是優美！

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巔峰麥子的這個對抗的平框舔籃美極了！

還有「天下第二」的皮二爺這叫一個舒服。

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張伯倫在回憶錄里宣稱，

是他在1958年發明了舔籃技術。

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與暴力的扣籃不同的是，

舔籃動作非常飄逸優雅。

當球被撥出後從指尖輕柔的划過，

如絲綢般柔滑。

舔籃「Finger Roll」，

顧名思義，是利用手指將球旋進籃框，

而這其中的佼佼者就是NBA傳奇球星「冰人」喬治·格文。

格文用這招殺死防守和引領起終結籃筐的一種新潮流。

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挑籃是屬於進階的上籃方式，

跟一般利用籃板擦板上籃不同，

當你攻擊籃筐的時候嘗試儘可能地靠近籃筐，

然後用手腕及手指的力量把球撥進籃筐。

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所以舔籃是介於普通的上籃和扣籃之間。

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舔籃有個非常顯著的特點就是，

球員在低手上籃的時候有一個極其誇張的跟隨動作，

在他跳到最高點的時候球離開指尖。

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很多時候舔籃都不帶打板的，

是直接把球放進籃筐。

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在最高點把球放進。

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最好兩個手能完成這個動作。

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右手舔籃

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左手舔籃

如果你一直在關注美國籃球，

這孩子你一定不陌生！

以賽亞華盛頓！

用一個全新的「舔籃」動作引領了潮流……

「Jelly Lay Up」

靠手指的力量把籃球撥進籃筐，

這種上籃像果凍般順滑。

所以被稱為Jelly Lay Up，

這一招一出立馬在全美火起來！

後來他們成立了一個「Jelly Family」，

想要加入這個Family就要在比賽中至少來三次

Jelly Lay Up!

這個動作對手腕的力量要求很高，

同樣你需要一定的腰腹能力！

（視頻翻譯源自@ballislove）

不知道你在上籃這方面有什麼心得？

這一招「舔籃」和新式「舔籃（Jelly Lay Up）」

大家可以好好學習一下，

在上籃最後的關鍵一定要進球才行！

這是最基本的！

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