失眠？試試這個方法！

女人是水做的，無論你是28歲、38歲、48歲，亦或是58歲都要把自己當成18歲來保養。女人學會愛自己，只有愛自己，才是對未來、對家庭最好的投資。

小雪，30歲，自從懷孕之後一直在家休息，大概三年時間了，有開心又煩惱，開心的是終於迎來他們的第一個寶寶，煩惱的是照顧小孩的時候總是睡不好，晚上怕孩子踢被子，怕孩子感冒，這樣時間長了，自己就失眠了，她曾這樣感嘆：「自從有了小寶寶，才發現自己太不珍惜以前的睡眠時間了。」

經研究每晚睡眠時間不足6小時，持續一周，人體內就會有711種基因的功能發生改變，其中涉及到新陳代謝、炎症、免疫力、和抗壓等功能。睡眠不充足還會擾亂生物鐘讓人一天內的精神狀況不穩定。這就意味著缺乏睡眠阻礙身體的補給功能，提高人們患病的風險。一旦睡眠的模式遭到破壞，將對人體器官和生物組織造成永久性的損傷，引發多種疾病。

如：

1.造成頭部經絡不通，易掉頭髮

2.經期量少，嚴重的提前斷經

3.心陽不足失調

4.腎滋陰功能下降

5.時間長了手腳麻痹。

6.臉色灰暗，無光。

現在孩子逐漸長大，不用太操心了，自己的身體卻也不如從前了，一天久未見面的朋友到她家拜訪，看到她蒼老的容顏，以及瘦弱的身體，就勸她應該為自己的健康著想一下，朋友說正好她同事現在在用雍裕堂五行平衡餐調理身體，看著效果還不錯，要不你也試試看?小雪就半信半疑的買了10盒，吃了一周左右的時間，感覺睡眠有好轉，接著又過了一段時間，真是一覺睡到大天亮，頭腦變得更靈活，心情也愉悅，朋友見了她都說氣色都好起來了，整個人好像年輕了許多，小雪聽到後感慨：「女人一定要對自己好一點，身體好了全家才會更幸福！」

皇帝內經曰：「聖人不治已病，治未病。」說的是人應該在未生病前，預防調理，而不是生病了才來治療，這樣將導致很多家庭一場大病回從前。人最大的成功就是健康的活著。

健康從平時的保養開始，預防大於治療，有病三分治，七份養，無病十分防!今天不養生，明天養醫生！

朋友如果您遇到身體問題到處求治效果不佳，歡迎前來雍裕堂諮詢了解。

雍裕堂五行平衡餐

它是一款調節人機體內營養平衡的素食套餐，裡面包含松花粉、螺旋藻、沙棘、火麻仁、枸杞，紅棗，金銀花，決明子，酸棗仁，來菔子等32種葯食同源的食材，以及穀物類（薏米、玉米、黑米、糙米、黑豆、紅小豆、燕麥、芸豆、綠豆等）、籽種類（南瓜籽、葡萄籽、絲瓜籽、黃瓜籽、菠菜籽、芹菜籽、西瓜籽、百合、蓮子、苦瓜籽、蘿蔔籽等）、堅果類（核桃仁、松子仁、白果、榛子仁、花生等）、菌藻類（香菇、黑木耳、銀耳、松茸、紫菜、海帶等）、花朵類（玫瑰花、菊花、金銀花、勿忘我等）168種食材，不僅可以補充身體所需營養，還可以排出身體淤積的毒素，這樣受損的細胞就會逐漸恢復正常的功能，抵抗力也就會增強，身體自然就會有所好轉。

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