山上常見的這些小東西，反而成了白髮變黑髮的神器

很多長白頭髮的人大多數都承載著很大的壓力，情緒一般都很不穩定，容易暴躁發怒。所以要注意放鬆心態，保持心情愉悅。白頭髮雖然多，還是別經常染，這樣只會更傷頭髮。而且這些染髮劑還很容易致癌。

現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。中醫學則認為，此疾病主要是由於血熱、肝腎不足、氣血虧損所致，先天性的少白頭多與遺傳有關。大部分患者除白髮外沒有任何不適癥狀。而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，如好食辛辣、不按時作息等。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。

大家見過這個東西嗎？桑葚！桑葚中除含有人體所需的多種營養物質在，還含有烏髮素，可以使頭髮變得烏黑亮澤。自古以來就是百姓常用的一種利尿、保健、消暑的鮮果。

一般有白頭髮的人們除了隨著年齡的增長而出現的，還有就是很多年輕人的白頭髮也很普遍，大都是因為壓力過大造成的。我們不妨就在根源找原因，找解決辦法。尤其是在日常生活中更應該注重。可以嘗試這幾種方法。（1）頭皮按摩法 可前後不停地按摩，由輕到重，一次可按摩十到二十次（2）要保持心情樂觀 舒適的心情也會減小壓力，給頭部輕鬆（3）一定要注意保養 一般白頭髮是黑色素不夠多，可適當加強豐富黑色類食物。

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