你離它有多遠？身體內瘀血堆積多了，將會引發心腦血管疾病，會讓人猝死的

大夫：來，看看你們的舌底。舌尖抵上牙，嘴盡量張開，將整個舌底都亮出來。

好的，小杏的舌底乾淨清爽，說明體內沒有痰濕堆積。能看到兩根舌底血管在正常的2毫米直徑內，而且無明顯分叉，說明體內血管中也沒有瘀血堆積。

再來看胖瓜的舌底，唉呀，血管有明顯的粗大、分叉，這表示體內血管中有瘀血堆積了。

胖瓜（跳起、頭都撞到畫格頂了）：我體內有瘀血！？

大夫：對！身體會如實地反應出一個人的健康狀況。而通過舌診，可以非常方便地看出體內瘀血堆積的情況。

胖瓜（仍在發懵）：我體內有瘀血……

小杏拍了胖瓜一巴掌：不記得啦？大夫以前就說過，瘀血和痰濕是人體內最多的兩類垃圾，而且90%以上的人體內都有堆積瘀血和痰濕。

胖瓜淚汪汪地：嗯，我也在那90%的人群以內。

大夫：說90%只是保守地統計。依我看過的大量的病人來統計，現在甚至幾歲的小孩子，都出現了瘀血堆積的情況。

胖瓜：瘀血是怎樣形成的呢？

大夫：以前我做過兩節瘀血的內容，想知道瘀血如何形成的可以翻看下以往的文章，這裡就省略過去。

痰濕堆積多了，會出現很多雜症。但瘀血堆積多了，甚至會讓人猝死呢。

胖瓜大驚：猝死！？？？

然後胖瓜整個人都不好了。

小杏又拍胖瓜一巴掌：認真點！大夫說的是瘀血堆積到了極端的情況，若有瘀血就會猝死，那全世界90%的人都死掉了。

胖瓜：哦哦，認真聽講！我們中醫怕什麼瘀血呀！

大夫：瘀血會引發猝死，的確是瘀血堆積到了極致的情況。出現猝死的原因，是瘀血堆積進入了心臟和大腦的血管之中。當堆積數量很大時，就有可能會引發心肌梗阻、腦中風，有一定的機率引發猝死。

不過人體有很強的容錯能力，即使有瘀血堆積進入了心腦血管，引發心肌梗阻、腦中風也是一個比較小的概率。

胖瓜長出一口氣：呼……

大夫：但是，瘀血堆積進入心腦血管，引發心腦血管疾病，卻是大概率的。

小杏：也就是說，大部分的人都有心腦血管病，但卻沒有嚴重到引起重視的地步？

大夫：對的，心腦血管中堆積了瘀血，就可以視為心腦血管病了。瘀血會阻礙血流，造成心肌、腦組織氣血供應不足。時間久了瘀血塊會硬化，繼而造成血管也硬化

胖瓜：怎麼判斷瘀血堆積進入了心腦血管？

大夫：一是看舌底血管中堆積的瘀血多不多。若堆積的量很多了，說明全身血管內堆積的瘀血的量也非常地多，那一定有瘀血堆積進入心腦血管了。

二是看舌底血管變粗大的部分高不高，若高過舌底三分之二的高度，那基本可以判斷瘀血堆積進入心腦血管中了。

小杏：我也看了很多人的舌底，發現有很多人舌底血管中的瘀血是集中堆積在舌底根部。

大夫：對，這是瘀血堆積的另一個主要特點，即向下堆積。特別是氣虛，帶不動血走，會造成血陷繼而形成瘀血。可以理解為失去活性的血陷落於身體下方，形成了瘀血堆積，主要分布在下身。

這種血陷形成的瘀血，反應在舌底血管，就是一大片，觸目驚心。

胖瓜：呀！很多人的下焦本來就有爛泥狀的痰濕堆積了，再混雜上這些瘀血，真是太……

大夫：太多的堵塞。特別是將氣血通道堵住，造成下身臟器、組織的嚴重失調，繼而病變。

胖瓜：好可怕啊，很多病，就是這麼堵出來的啊。

大夫：的確，很多病是堵出來的。當瘀血堵塞血液流動進一步嚴重時，不僅舌底，舌面也能看出來。

當瘀血在血管中堆積特別多，會嚴重阻礙血液的流動。血液流動緩慢，其攜帶的氧會很快被身體消耗，於是這些穿行在瘀血中的血液會呈現出缺氧狀態的青紫色。反應在舌相上，就是舌頭呈現出紫色、紫斑。

小杏：這樣身體豈不長期入在缺氧狀態？新陳代謝處在很低的水平？

胖瓜：想減肥也非常困難了？

大夫：對的，瘀血造成的缺氧狀態，會讓身體自愈能力大幅下降。不僅調理時恢復得慢，還會引發很多雜症。

胖瓜：大夫快說說，我們中醫如何清除瘀血？

大夫：中醫清除瘀血是很給力的。我自己的清瘀血思路，主要是補氣血、肝氣破結、清血脂這三招。

瘀血是失去活力而凝滯的血，要將它們清除走，還得靠有活力的氣血來。其實健康人體內也是不斷地在產生瘀血的，關鍵是氣血的活力很充沛，有一點兒瘀血形成，馬上就會被氣血給分成小塊，迅速帶走。

然後這些瘀血碎屑，會被送到脾臟，被破碎回收……

瘀血堆積多的人，一般體內氣血缺乏，將瘀血塊搬運走的力量不夠強。所以要清瘀血，第一步是要增補氣血。

小杏：大夫，說說如何增補氣血！

大夫：中醫晨補氣血的方有很多，當然直接補氣血是一個好的辦法。更好的辦法是恢復身體的造血能力，這需要調理腎和脾。

再來說肝，肝氣是向四面八方擴散的，有一個很強大的能力就是破開體內的各種結節，清除體內堆積的垃圾。

胖瓜：肝氣是搞爆破的？

大夫：比喻得妙。可以理解成肝氣能把體內的各種結節，包括瘀血等都給爆破清除。但肝氣要將瘀血給破開，仍然是推動著氣血來進行。是肝氣的力量傳遞在氣血的之上，最終仍是氣血來將瘀血塊給清除、帶走的。

最後是清血脂。瘀血塊在血管內的堆積，也會有痰濕伴隨堆積。也就是所說的高血脂膽固醇在血管內形成的堆積。這種痰濕往往也很硬，還很韌，一般的方法極難去除

所以我針對體內瘀血堆積嚴重的人，也會開血脂1號，化開那些伴隨瘀血堆積的痰濕。

溫馨提示：飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，祝大家身體健康。

簡介：《漫談健康》本文為互動問答講課內容；讓大家知道中醫多麼偉大，有更多的人去學中醫、愛中醫，了解中醫，意識到身體健康自然，就達到目的了。

本文為訂閱號閑小院企鵝作者原創，未經授權，不得轉載；研究中醫多年，同時是研究舌相及食療營養，積累大量經驗及健康養生知識。

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