蔣勁夫曬九宮格記錄發福全過程 放狠話要拒絕一切酒局飯局

9月4日，蔣勁夫在社交媒體曬出一組自拍照，記錄自己發福的全過程，還放狠話要拒絕一切酒局飯局！

蔣勁夫自拍

蔣勁夫還用自黑的方式調侃自己的，稱：「老天爺對我做了什麼？？？真的要開始閉門修鍊了，拒絕一切酒局飯局。顏回不去了，有美顏軟體，頭禿了可以淘頂假髮，肉回不去了，那就是真的回不去了，我要重新找回自拍的動力！」

蔣勁夫自拍

蔣勁夫自拍

蔣勁夫自拍

蔣勁夫自拍

蔣勁夫自拍

蔣勁夫自拍

蔣勁夫曬出的九宮格帥照中，第一張是最瘦的的時候，之後的體重便開始一路上漲，曾經練就的一身腱子肉也逐漸變成了肥肉，想當初，他節目中脫衣大秀肌肉,身材可是真的一級棒的啊！參加各式節目也是各種秀體能，上《奔跑吧！兄弟》，也是作為「體力擔當」狠撕名牌的人設。

蔣勁夫自拍

看到愛豆如此煩惱，粉絲們紛紛出謀劃策，稱：「哥，把頭髮留長顏值自然就回來了，不騙你，相信我！夫仔：你瘦8斤左右下去，不能左，要起碼是10斤下去，該練練、該吃吃，但，怎麼練、怎麼吃，不用我說吧？不需要太大重量，你也不去搞健美比賽，肌肉訓練不停即可，稍微、稍微調整一下訓練方法，把訓練重量稍微調整輕一點點，然後，改成次數多一點，肌肉線條就會發生一些些變化。」

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