孩子為何喜歡挖鼻孔？如何糾正挖鼻孔的壞習慣

挖鼻孔比你想的危害要大很多小朋友都喜歡用手指挖鼻孔，也許家長覺得沒什麼關係，可家長們並不知道：小孩子的鼻粘膜很脆弱，常挖鼻孔會導致鼻黏膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防禦功能下降或者喪失，易導致一系列的呼吸系統疾病，那麼孩子為何喜歡挖鼻孔？

孩子喜歡挖鼻孔的原因

1、太閑了

孩子不知道要做什麼，可以做什麼，於是就把玩起自己的手指來，挖挖摳摳，所有注意力都集中在手指和鼻腔上，還挺舒服的。通常當孩子閑坐無聊，發獃走神時，正是挖鼻孔最頻繁的時候。

2、清潔行為

孩子愛挖鼻孔可能是受「清潔行為」驅使下的一系列簡單彌補措施。因為鼻屎是人是鼻腔脫落的舊粘膜與吸入鼻腔的灰塵、微生物結成干痂後形成的鼻垢。這個污物堵在鼻孔一個位置影響呼吸時，孩子就會有除掉它的衝動。加上感知和手指不大靈敏，孩子挖鼻孔的時間會比大人要更長，所以大人們會產生『孩子經常在挖鼻孔』的感覺。

3、滿足感

鼻子、頭皮、耳道都是神經末梢集中的器官，對外界的任何刺激都非常敏感。孩子在挖鼻孔時，會引起神經系統的反射，使得身體產生奇妙的感覺，給人以滿足。為了追求這種滿足感，孩子會情不自禁的去挖鼻孔。這其實就和大人愛擠痘痘、咬指甲、摳腳丫一樣的性質。

4、覺得好玩

愛玩是孩子的天性，總會去找好玩的事來做。大家都覺得鼻屎很臟，而對孩子來說，身邊的人覺得鼻屎臟，他就越會去挖鼻孔挖出鼻屎來玩弄身邊的人。

如何糾正孩子挖鼻孔

1、平時大多數家長會用嚇唬的方式來阻止他們，這是一種事倍功半的方式。其實，家長們遇到這種情況，可告訴他這是不雅的行為，如果真的感覺鼻子不舒服，可用手輕輕捏幾下鼻翼，或用拇指和食指夾住鼻根兩側用力上下揉搓。

2、平時家裡應當保持適宜的溫濕度（正常的濕度為50%-60%）。孩子喜歡挖鼻子可能是由於鼻腔內的濕度太低而引起的鼻癢。建議在100毫升溫開水中加入2.7克鹽兌成淡鹽水，用來清洗孩子的鼻腔，有助於促進腫脹的鼻黏膜消腫，並可減少細菌從鼻腔侵入呼吸道的機會，還有助於鼻涕排出，保持鼻腔的通暢與衛生。如果條件允許，還可在孩子的房間里開一台加濕器或噴霧器。

3、如果短時間內不能完全讓孩子糾正這種壞習慣，可教他不要在公共場合挖鼻子，給他一張紙巾，經常給他洗乾淨手並經常修剪指甲，以減少疾病的產生。

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