盤點濕氣的4個「死對頭」，每一樣價格都不貴，分享給身邊的人吧

1、桂圓 平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，這是體內有濕加上心氣不足的表現，可以在薏米紅豆粥中加一些桂圓同煮。能開胃健脾，能振奮心陽。

2、百合 年輕人容易出現煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合同煮。

3、生薑 體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳，可在薏米紅豆粥中加幾片生薑。生薑性溫，能溫中驅寒，健脾和胃。注意，生薑不可多放。

4、山藥 山藥號稱「氣死小人蔘」，有時候，它比人蔘的補益作用還大，它是補脾胃的聖品，而且能強腎固精，潤肺益氣。

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