查出乳腺增生怎麼辦？這八條幹貨送給你

女性一旦發現患有乳腺增生時，就應該及早進行相應的早期治療，有些女性常感覺到乳房分外腫脹，並隱隱作痛，因為沒有其他不適，女性朋友一般忽視了治療。殊不知，腫脹、隱痛都可能是乳腺增生的最初表現，有些乳腺增生延誤治療甚至可能引起癌變。所以及時治療很關鍵。

女人愛美之心與生俱來，不僅希望自己美麗胸部，健康也是不能忽視的，但是現在乳腺增生已經嚴重影響到了很多女性的健康，不少女性為之苦惱，一定要及時治療，可以選擇使用茹貝源，外用塗抹，安全有效，而且不影響生活和工作，是乳腺病患者的理想選擇。

下面來分享幾條幹貨給你，檢查做下去輕微的乳腺增生就能明顯好轉：

1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸，多進食富含纖維素的蔬菜，可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。

2、少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，飲酒被認為是乳腺病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

3、不濫用保健品，不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘髮乳腺疾病的原因。

4、常食富含維生素和纖維素的新鮮蔬果，如蘋果、柑橘、葡萄、捲心菜、芥菜、茭白、竹筍、芹菜等。這些新鮮蔬果富含大量維生素，有利於組織康復。

5、保持低脂、高纖維的良好飲食習慣。粗糧、豆製品、魚類、海帶、酸奶等對乳腺有益，可以多吃，飲食習慣最好以清淡為主。

6、適當飲用對乳腺有益的食療方，如百合山楂飲、海帶大頭菜、二紅飲、冬瓜薏米湯、烏雞黑菇煲等。

7、動物蛋白性食物主要有：魚、蝦、蟹、牛奶、奶油製品、蛋類等。動物蛋白攝入過量，會造成雌激素過多，造成乳腺增生。所以女性朋友應多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。

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