日常如何護理骨質疏鬆患者

對於骨質疏鬆患者來說，要想使自己早日康復，光靠治療還是不夠的，還需要患者做好護理工作，雙管齊下方可加快康復速度，畢竟骨質疏鬆的危害不容小覷。那麼，日常如何護理骨質疏鬆患者？

日常如何護理骨質疏鬆患者

1、適當進行體力活動可以增強機體的肌肉力量，這是骨密度增加的重要原因，長期運動使皮質骨增厚，骨小梁排列更發達，骨強度增加。體力活動還能增強機體免疫功能，增加鈣等吸收，減少鈣的排泄。

2、關心患者的病痛，為其儘快減輕病痛，協助患者取得舒適體位，做好各項生活護理，取得患者信任，建立良好的護患關係，進行心理護理，幫助患者消除顧慮，使患者保持良好的心理狀態積極配合治療。

3、患者要加強營養，以富含鈣、磷食物為主，應多進食乳製品、豆製品、綠色蔬菜，並注意補充維生素D含量較高的食物(如動物肝臟、蛋黃)。建議患者多進行戶外活動，增加日光照射，促進皮膚維生素D的合成和鈣磷吸收。另外還需補充與骨代謝相關的其它營養素。如維生素K、蛋白質、鈉及必需微量元素，氟、錳、銅、鋅等。

飲食方面也是骨質疏鬆患者需要注意的，所以在了解其正確的護理方法後，患者也應知道正確的飲食方法，以免由於飲食不當而造成病情的複發與加重，具體飲食方法如下：

1、黃芪蝦皮湯

黃芪蝦皮湯的主要材料為黃芪、蝦皮，這款食療方具有較好的補鈣效果。具體做法如下：第一步，將黃芪洗凈、切片，然後放入鍋中煎成藥汁，大約煮半小時左右，去掉藥渣。第二步，在黃芪湯中加入事先泡發好的蝦皮、生薑、蔥段、食鹽，大約用小火慢燉二十分鐘左右即可。

2、蝦皮豆腐湯

蝦皮和豆腐都是含鈣量很高的食材，強強組合的話，補鈣效果更好，經常食用的話，對預防骨質疏鬆很有效果。蝦皮豆腐湯的製作方法也是不難的，先將蝦皮清洗乾淨並泡發，豆腐切成塊狀。然後鍋中熱油，放入薑片、蔥花爆香後，再放入豆腐塊、蝦皮和清水，出鍋前加適量的食鹽調味即可。

3、黃豆豬骨湯

黃豆豬骨湯是一款常見的食療方，含鈣量非常豐富，經常食用的話，能補鈣，從而預防骨質疏鬆。黃豆豬骨湯的主要材料為豬骨、黃豆。製作方法很簡單，先將黃豆提前幾個小時泡發。然後將豬骨洗凈、焯水，再將豬骨放入鍋中，加入適量的生薑、黃酒、食鹽、清水，等到豬骨煮熟後，再放入浸泡好的黃豆，等到黃豆煮爛就可以出鍋了。

文章總結：以上內容均為骨病常識，不針對任何患者的病情，所以不論是預防、護理、治療還是飲食，都應聽從專業人士的安排，不可偏聽偏信，以免危及自身。溫馨提示：我國每年都有不少人被骨病侵害，所以做好預防骨病的工作，已經是一件刻不容緩事情，大家千萬不可掉以輕心，以免造成難以挽回的遺憾。

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