影響過億中國人的「第四高」，知道危害的你可能再也笑不起來

高血壓、高血糖、高血脂，「三高」對人體的危害巨大，如今已眾所周知。然而對於「高尿酸」，許多人卻不以為然，甚至全然不知。

據統計，我國高尿酸血症患者人數已達1.7億，而且正以每年9.7% 的年增長率迅速增加。而多數大眾對於高尿酸的認識，也僅停留在會患痛風的層面上，不予重視。這對於家裡老年人、小孩而言，簡直就是一場災難。

一、高尿酸血症的7宗罪

1.高尿酸血症與痛風

高尿酸血症是痛風的發病基礎，但不足以導致痛風，只有尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成損害才出現痛風；血尿酸水平越高，未來5年發生痛風的可能性越大。急性痛風關節炎發作時血尿酸水平不一定都高。

2.高尿酸血症與高血壓

目前，多個流行病學研究證實，血尿酸是高血壓發病的獨立危險因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血壓發病相對危險增高25%。臨床研究發現，原發性高血壓患者90%合併高尿酸血症，而繼發性高血壓患者只有30%合併高尿酸血症，提示高尿酸血症與原發性高血壓有因果關係。

3.高尿酸血症與糖尿病

長期高尿酸血症可破壞胰腺β細胞功能而誘發糖尿病，且有研究證實，長期高尿酸血症與糖耐量異常和糖尿病發病具有因果關係。

4.高尿酸血症與高甘油三酯血症

國內外的流行病學資料一致顯示，血尿酸和甘油三酯之間有相關性。關於尿酸及甘油三酯關係的一項前瞻性隊列研究發現，基礎甘油三酯是未來高尿酸血症的獨立預測因素。

5.高尿酸血症與代謝綜合征

代謝綜合征的病理生理基礎是高胰島素血症和胰島素抵抗。胰島素抵抗使糖酵解過程及遊離脂肪酸代謝過程中血尿酸生成增加，同時通過增加腎臟對尿酸的重吸收直接導致高尿酸血症。代謝綜合征患者中70%同時合併高尿酸血症。

6.高尿酸血症與冠心病

尿酸是冠心病死亡獨立危險因素：有研究顯示，無論性別，尿酸是普通人群冠心病死亡的獨立危險因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危險性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸>357μmol/L是冠心病的獨立危險因素；血尿酸>416.5μmol/L是腦卒中的獨立危險因素。

7.高尿酸血症與腎臟損害

尿酸與腎臟疾病關係密切。除尿酸結晶沉積導致腎小動脈和慢性間質炎症使腎損害加重以外，許多流行病學調查和動物研究顯示，尿酸可直接使腎小球進球小動脈發生微血管病變，導致慢性腎臟疾病。

二、如何防治高尿酸血症。

由於高尿酸血症是痛風的前身，所以治療初期高尿酸血症的方法，與痛風的初期治療方法是類似的，主要以調整生活作息為主。

1.管住嘴，盡量避免高嘌呤飲食以及高熱量食物，以控制體重。

2.多喝水，每日保持飲水量2000-2500毫升，排尿量在2000毫升以上才能稀釋尿液，促進尿酸排出，防止結石形成。

3.多運動，運動應選擇有氧運動，如快步走、慢跑、太極、游泳、跳舞等。每周運動 4～5 次，每次 20 分鐘左右，之後逐漸增加為每日運動，每次時間 30～45 分鐘。

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