這種水果是楊貴妃最愛，男人吃能補腎

俗話說得好「病從口入」，當一些疾病由於生活習慣所導致，那麼對於一些疾病的治療，我們也可以通過日常飲食來處理！廣大有不堅挺癥狀的男性同胞們，如果你不打算接受藥物治療的話，建議在生活中多吃7種食物，對於治療不堅挺的效果還是很不錯的！

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

不堅挺吃7種食物補腎效果好：

1、驢肉

中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯腎、安神去煩功效。驢腎，味甘、性溫，有益腎壯腎、強筋壯骨功效。可治療不堅挺不舉、腰膝酸軟等症。

2、荔枝

現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的男子功能，用於治療遺精、不堅挺、不持久、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

3、枸杞

現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高男子功能。枸杞子有興奮性神經作用，**亢進者不宜服用。

4、羊腎

羊腎又名羊腰子。有生精益血、壯腎補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯腎益腎。適用於腎虛不堅挺者食用。

5、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

飲食健康腎才好

木耳炒青南瓜

木耳冷水泡發，去蒂，洗凈泥沙備用青南瓜分成6瓣，然後用刀把內心切掉南瓜切成片熱油煸香姜和蒜，倒入南瓜片翻炒，變軟倒入黑木耳繼續炒，至南瓜全熟，放入鹽入味

清炒地瓜葉

葉半盒將葉和嫩莖掰下。蒜3瓣做成蒜蓉。小紅辣椒3支斜切成小段。不粘鍋中火加熱，加一點點橄欖油用鏟子抹勻，放入步驟（2）和步驟（3）爆香。加入步驟（1）翻炒幾下，加適量鹽翻炒均勻，再加一點點香油拌炒一下裝盤。

蒜蓉炒花甲

花甲洗凈先飛水，撈出瀝干水備用。鍋熱放油，倒入切好的蒜蓉和紅尖椒炒香，倒入飛過水的花甲一起兜炒數下。放少許白酒炒勻，放鹽、白糖、少許蚝油調味。最後倒入用生抽和生粉調好的汁勾芡煮滾就可上碟啦！

青椒炒平菇

青椒洗凈，用手掰成塊。平菇撕成條洗凈，焯水，過涼，控干水分。炒鍋放適量植物油，放入青椒大火煸炒兩分鐘。放入平菇煸炒。烹入醬油、料酒、適量精鹽。小碗里放兩克澱粉、適量水，倒入鍋里勾芡，放味精，出鍋裝盤。

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