手上出現這幾樣東西，說明你體內毒素過多，該排毒了

1、出現水泡

有些人在生活當中手指會莫名其妙的出現一連串的水泡，而且比較隱蔽，不用手去摸，只憑肉眼有時候難以發現、這些小水泡密密麻麻的，而且比較癢，如果強行擠掉其中一個大的水泡會發現有不少的水流出，然後就會慢慢的出現蛻皮的現象，局部地區像蛇蛻皮一樣，讓人看後頭皮發麻。

手指一連串的水泡的出現就說明了你體內毒素較多，我們的手指連接著五臟六腑，因此在手指部位，那麼就說明體內毒素主要集中在內臟，這時候需要給我們的內臟進行排毒了。

2、指甲凹陷

如果出現指甲凹陷的癥狀，則可能是肝臟出問題了，而肝臟是我們體內最主要的排毒器官，若是它出現問題，那麼體內毒素必然會增加，而毒素增加又會進一步增加肝臟負擔，最終導致肝功能損傷，甚至惡化成癌。

那麼我們如何排毒呢？

3、指甲呈半圓形或者扁圓形

有的人的指甲會呈現出半圓形，有些人的指甲會呈現出扁圓形，這是表明你腸胃堆積了大量的毒素所致。出現這種情況極有可能還會產生慢性的腸炎或者是消化不良等腸胃疾病等等，也可能是營養代謝的障礙，從而直接影響到身體其他器官的正常運作。

4、指尖翹彎

如果發現自己的指甲前端出現略微的向上翹起，同時形狀呈現的是前寬後窄的情況，而且指甲中弧形表現出凹陷性的改變，那麼這種現象表明身體中的某個器官出現了炎症，這也是體內毒素較多而導致的現象。器官本身的免疫功能沒能抵擋毒素的侵害，從而產生了炎症。

1、苦瓜

苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著，它還有抗癌功效，可增強自身免疫能力。

2、綠豆

綠豆湯非常適合夏天食用。它具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的作用，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，神清氣爽，心曠神怡。

3、木耳

木耳富含可溶性膳食纖維，是著名的潤肺排毒食物，它可以促進腸道蠕動，還能與膽固醇有效結合預防高血脂。

木耳還含有一種植物膠質，具有很強的吸附能力，可以將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

4、西蘭花

西蘭花富含維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔，並且有助預防癌症。

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