連續27年使用類固醇健身，現在的樣子看上去人不像人，鬼不像鬼的

據英國《每日郵報》報道，美國加州一名45歲男子理查-皮亞納（Rich Piana），自11歲起就在健美運動員母親的指導下開始健身，從15歲開始參加各式各樣的健美比賽，18歲開始服用類固醇，一直持續了27年，他今年45歲，體重141公斤，外表看上去像現實版「石頭人」。

不像其他健美選手對使用激素諱莫如深，理查大方承認自己有在服用類固醇藥物，他甚至將自己制定的服藥時間表發布到Instagram上。他同時表示，類固醇對身體有害，但為了職業健美運動員，他別無選擇。他說自己喜歡當前的生活方式，並不後悔。

他健身的座右銘就是"不顧一切只為變壯"。

在27年的健身生涯里，他一直注射合成代謝類固醇，再加上刻苦的鍛煉和荒謬的飲食，他身體的健壯程度是常人無法想像的，活脫脫一個"肌肉怪"。在2003年的洛杉磯健美比賽和2009年的薩克拉門托健美比賽中，他都成功贏得冠軍頭銜，但即便如此，他也不滿足，他並不打算停止注射類固醇。

Piana每天在社交媒體上傳自己的照片和視頻，並坦言告知粉絲自己注射類固醇的事實，擁有上百萬粉絲的他一度成為Facebook、Instagram和YouTube上的熱門話題。為了擁有零脂肪的肌肉，Piana每天會大量飲用蛋白質奶昔，而他一天會吃9頓飯，並進行長時間高強度的鍛煉。他在一個月前稱自己的體重已經達到141.5公斤，塊頭也大得嚇人。

Piana所擁有上百萬的粉絲中，很多人甚至會效仿Piana的極端健身法。但不可避免的是，有不少反對的聲音。有些偏激的反對者甚至在Piana的Facebook頁面下辱罵Piana，稱其為"地球的敗類"，還有很多不堪的字眼。

比較理性的網友則就事論事，批評Piana對於類固醇的提倡。而Piana對此回應稱，任何人都沒有資格審判他的行為是對還是錯，這是他自己的人生，他有權做選擇。

另外，Piana稱自己對於類固醇的使用是有心得的，並不是濫用。他每次使用類固醇也是非常謹慎的，他會控制好量，也會隔段時間使用。同時，Piana很滿意類固醇帶來的肌肉效果，身體也沒有因此出現任何副作用。"我自己既開心又健康，這是我最想要的生活" Piana表示，他的女朋友也很支持。

事情就是這樣，

你可以選擇自己的人生這沒什麼不對，

可是誤導和毀掉別人的生活，就是你的錯。

我們健身是為了健康，為了更好的生活。

下面人馬君帶大家了解一下濫用合成代謝類固醇的危害。

類固醇的濫用

1、合成代謝類固醇

合成代謝類固醇類似於合成雄性性激素。它們是一類在結構及活性上與人體雄性激素睾酮相似的化學合成衍生物。合成代謝的作用可以提高骨骼肌的增長，而雄性性激素的作用可以使男性性特徵更加明顯。這類藥物除了具有增加肌肉塊頭和力量，並在主動或被動減體重時保持肌肉體積的作用外，還具有雄激素的作用。此外，還可加快訓練後的恢復，有助於增加訓練強度和時間。但是，如果不同時進行系統的力量訓練，服用這類藥物就沒有增長肌肉的作用。

2、濫用「合成代謝類固醇」

在競技健美運動員中，濫用類固醇的比例非常之高。而在喜好健身運動、塑造完美身材的健身男中，濫用的比例也驚人。

類固醇的確可以增加肌肉圍度和減少體內的脂肪，但到底肌肉練到多大的「圍度」，脂肪到底減少到何等的程度，這都取決於人自身的認識。醫學上，把這類過度依賴類固醇的健身者和運動員稱為「行為綜合症」，他們對自己的身體有一個非常扭曲理解。男性會認為他的的體格瘦小，即使這些男性的體格已經夠發達了；女性而會認為她們的身材太胖了，即使這些女性已經足夠苗條動人了。

還有兩個關於濫用類固醇的調查數據可以和大家分享一下：一是，一部分濫用類固醇的人可能受到過身體侵犯或受到過性侮辱。這些人試圖讓自己變得強壯一些來證明和保護自己。在對男性舉重運動員一系列的調查中發現，25%濫用類固醇的人都在自己的童年時期受到過身體侵犯或受到過性侮辱。在對女性舉重運動員的調查中發現，遭到過強姦的女性服用類固醇是沒有過此經歷的2倍。此外，這些遭到過強姦的女性在事後都努力進行過體育訓練。他們認為只有強壯的身體才能讓他們免於受到身體上的攻擊，因為這樣可能使男性看來自己非常有威脅，沒有什麼吸引力了。二是，類固醇是青少年中的泛濫。這些青少年在平時也是經常酗酒、飆車、濫用其它違禁藥品的行為，但這些青少年在最開始服用違禁藥品前的心理都是很正常的。

3、濫用的方法

合成代謝類固醇的濫用方法：有些類固醇可以口服，有些可以進行肌肉注射，還有一些被加工成凝膠體或膏體塗抹於皮膚上。

合成代謝類固醇的濫用對身體的副作用：

1、荷爾蒙

類固醇會嚴重地打亂體內正常的荷爾蒙的產生，引起可挽回或不可挽回的身體變化。可挽回的身體變化包括精液的數量和睾丸的縮小；不可挽回的身體變化包括男性荷爾蒙的衰竭和乳房的增大。在於一些男性健美運動員的調查中發現，由於他們的荷爾蒙系統被破壞，絕大部分人的睾丸都縮小和乳房明顯增大。

2、骨骼肌

類固醇嚴重破壞了骨骼肌系統。不斷增長的睾丸激素和其它性激素可以使青少年的身體成長非常快。然而，當荷爾蒙在到某種水平時，它會使骨骼停止生長，永遠不會再有身高上的變化！

3、心血管

類固醇可以人引發一些心血管疾病，比如心臟病和中風。因為它可改變體內脂蛋白的水平(脂蛋白起到把膽固醇帶入到血液中的作用)。尤其是口服類的類固醇可以提高低濃度指蛋白水平，卻降低了高濃度脂蛋白的水平，這樣就會使脂類物質儲存在動脈中，阻礙了血液循環。如果血液不能正常到達心臟，那麼，就會引起心臟病發作；如果血液不能正常到達大腦，那麼就會引起中風。此外，類固醇還可以引起血液在血管中凝塊，嚴重阻礙了血液的正常流轉，破壞了心肌的正常供血。

4、肝臟

類固醇可以引肝臟內產生瘤和血囊腫。如果它們破裂，將會引起內臟大出血。

5、皮膚

類固醇可以引起痤瘡、粉刺、濃胞、毛髮和皮膚大量出油。

6、傳染病

許多類固醇使用者在注射沒有一定的衛生條件和注射技術或與其他人共用針具。此外，有些類固醇在生產是就不衛生。這些因素可以給使用者的生命帶來極大的威脅。比如艾滋病病毒和乙肝、丙肝。此外，使用者也可能會患上感染性心內膜炎，細菌會使心臟患有致命性的炎症和注射點的膿腫。

7、舉止行為

科學研究表明：類固醇使用者中，特別是大劑量使用者平時表現非常易怒並且具有很強的暴力傾向。

使用合成代謝類固醇是否會上癮？

據研究表明，至今還未能確定使用類固醇是否會上癮。但有研究表明大部分使用者根本不顧個人的健康問題，繼續使用類固醇。同時，他們花費了大量的時間和金錢在使用類固醇上，一旦停止使用，就會反應出渾身無力、心事不寧、沒有胃口、失覺、渴望使用更多的類固醇等癥狀。但停用後最危險的癥狀就是意志消沉並且有很強的自殺傾向，即使是沒有自殺傾向，有些使用者和停用者在一年或更長的內意志都是很消沉。

結語

健身圈肌肉男的確吃香，但是真正喜歡大隻肌肉男的其實還是少數，沒有必要個個都練得跟健美冠軍一樣。

健身，只應該作為追求健康生活的手段之一，保持良好的身形、配以良好的個人素質，提升自己的信心，也是對現在或將來的愛人的一個「交代」。聽聞一些不正確的宣導，用自己身體的長久健康來換取一時的所謂健身效果的進步，是不可取的。

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