20組勵志減肥故事，看完虐不虐心，還不趕緊行動起來

對於大部分人來說，減掉幾斤不需要的肉肉，身體就會變得更健康。但要持續運動，特別是不被日常瑣事打斷，像是吃飯、睡覺、追劇等等，真的不是樁簡單的事。

但是以下這系列「之前與之後」的照片卻要證明給你看，有些人的意志力和行動力就是特別的鐵。他們意識到自己真的需要減肥，否則會危害到健康，於是下定決心運動，不僅甩掉了不想要的體重，還練成了一身精實的肌肉！

就跟著人馬君立刻就一起來圍觀吧～接受因健身帶來改變的洗禮~

#1，用1年時間甩掉110磅，大叔變型男

#2，減去 70磅，臉蛋都變帥了～

#3，減肥不成，誓不完婚！5年之後，果然有成婚啦～

#4，從458磅減到180磅，相當於減去278磅（ 126 公斤），2年時光完全沒白費～

#5，這對下定決心後，一共減去 133 磅，才踏上地毯那一端～

#6 ，從550磅到220磅之路，肥佬成肌肉大叔！

#7 ，減掉130磅，終於能穿上喜歡的衣服了～

#8， 減去200磅，一身輕鬆，人生巔峰就此開始！

#9，為了穿上聖誕小禮服，共減去133磅～

#10，老媽和我一起努力了4年，年齡大了，面貌竟年輕了～

#11，奮鬥11個月後，現在大約只有以前一半重～（減肥之後皮膚可是不會立刻回去的。。。）

#12 ，喵星人一樣做得到，你呢？

#13，好友互相打氣，一起努力，效果真的不同凡響喔！

#14，過去體重超過200 磅，衝冠一怒甩掉70磅， 2年的成績斐然～

#15，為了拍張結婚4周年美照，攜手奮鬥 1.5 年的成果～

#16 ，漫長的旅程，公開與大家分享：從 308 到170磅，17個月～

#17，什麼事都有可能，別再找借口啦！不到一年就減掉 112 磅～

#18，你相信嗎？ 10 個月，減掉 100 磅，我還年輕～

#19，從 423 到 245 磅，職場精英終於回歸本位！

#20 ，減去 70 磅， 只要 1 年～

我們都應該知道，

真正的美麗是存在於內在，

但毋庸置疑的是，健身蛻變後的他們，

畫面都是天翻地覆，

他們確實因健身改變，

你準備好了嗎？

燃！虐！暴！

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