愛吃橘子的家人們注意了：吃橘子的壞處不容忽略了

吃橘子對身體有哪些好處?

1、吃桔子可以提高我們肝臟的解毒作用，因為桔子中含有很豐富的維他命，如果我們吃的適當，可以防止動脈硬化，對我們的肝臟也有很好的保健作用，從而提高肝臟的功能。

2、吃桔子可以增加我們的食慾，因為桔子中含有很多的酸物質，吃的多了，就會刺激我們的胃腸粘膜分泌更多的胃酸，因而可以很好的幫助我們消化食物，對那些厭食的人有很大的好處。

3、桔子中也含有很豐富的糖類，可以在我們餓的時候，快速的分解糖類，一次來供給我們人體的各種需要，最後，說一句，吃桔子還可以預防很多的癌症。

4、橘核味苦，性平，有理氣止痛等效，可治疝氣、睾丸腫痛、腰酸及乳癰諸症。

5、橘子可以防癌症

預防癌症是橘子的營養價值之一。由於在橘子中富含維生素A、B、維生素C、維生素D和維生素E等。這使得橘子具有了一定的抗癌功效。橘子中的維生素B2能夠降低癌症的發病率，而維生素A、維生素C和維生素E則具有抗氧化作用，能夠減少腸道中的致癌物質二甲基。所以說橘子的營養價值還體現在抗癌方面。

吃橘子的壞處有哪些?

上文為大家介紹了吃橘子的好處，而事實上，要是食用橘子不當，不僅對身體健康沒有助益，而且還可能危害健康。以下就是不當食用橘子可能存在的壞處!

營養學家建議大家不要一次吃太多的橘子，不然易引起大量的胡蘿蔔素在血液中來不及被肝臟轉化為維生素A，結果胡蘿蔔素就會在皮膚中潛伏，使皮膚髮黃。嚴重的還會出現噁心、嘔吐、食欲不振等「橘子病」。

另外，吃了橘子之後要記住嗽口和刷牙，否則牙齒很快就會被染黃，且不易褪去，醫學上稱其為「果汁黃」。

橘子皮到底有沒有價值?

橙子皮含有揮髮油，能夠對人體腸胃產生溫和的刺激，從而促進胃酸分泌，促進消化，並能夠排除人體腸道里的積氣。橙子皮含有的煎劑和醇提物具有刺激心肌、引起心肌興奮的作用，還能對血管產生收縮，升高血壓。橙子皮中還含有果膠，能夠預防動脈硬化的發生，並能改善病情。此外，橙子皮還具有擴張支氣管，平喘止咳的作用。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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