漂亮是資本，獨一無二才是本事
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來源 |
海藍博士
（lD：
hailanboshi
）
長的漂亮和活得漂亮哪個更重要？
這一直是人們爭論不休的話題。
今天就來和海藍老師一起聊聊這個話題吧，希望海藍老師的解讀能夠給你帶來新啟發。
愛美是人的天性，漂亮確實一種資本，這無可厚非，但有人卻被「過度愛美」所困擾。
「我女兒今年16歲，平時不打扮滿意，絕不出門。」晴晴媽媽如是說。
每次出門，她要花很長的時間來搭配衣服，只要不滿意，就不出門。
有好幾次，本來和同學約好了要出去，結果因為她選不出滿意的衣服，就決定不去了。
周末，本來說好和媽媽去健身，臨出門對健身服不滿意，又怎麼都不去了。
媽媽知道她正處在青春期，是比較敏感的時期，所以沒有正面反對過。
只是有一次，她鼓勵晴晴不要特意選衣服，隨便挑兩件衣服去聚會，看大家會不會在意。
聚會時，媽媽看到朋友都是和往常一樣與晴晴相處，滿心以為會改變女兒的想法。誰知回來後，晴晴嘟著嘴對媽媽說：「今天大家看我的眼神都很怪，很明顯的嘲笑眼神！」
媽媽告訴她，這些人看她並沒有什麼不同，晴晴根本不聽。
那天，母女倆不歡而散。
現在，媽媽最擔心晴晴的是，如果她一直這麼在意外表，認為外表是自己最重要的一部分，別人會利用這一點，欺騙她。
例如，以後找男朋友時，她喜歡一個人，只因為他覺得她漂亮……
媽媽試著告訴晴晴，不要過多地在意別人的眼光。
晴晴說;「我知道，但是我做不到，你告訴我怎麼做？」
過度在意別人的眼光，渴望保持完美，並不是正值青春期的少女才有的想法，連成年人也會陷進去。
在《旋風孝子》中，瘦得像紙片人一樣的女演員鄭爽，哭著對爸爸說：「我要是變成一個大胖子，觀眾會喜歡我嗎？」
事實證明，當鄭爽真的胖了之後，觀眾都覺得她更好看了。
我們普通人大多數不會像鄭爽這樣的女藝人，把自己瘦成紙片人，但有時候我們還是為「別人的眼光」所困擾：
不化妝，就不敢出門；
總覺得自己太胖，於是拚命減肥；
時時刻刻都注意自己的形象；
在意別人對自己的評價；
我們渴望出眾，又害怕做焦點；
在意別人會怎麼看自己的外表、行為；
時時刻刻保持完美，接受不了別人的負面評價。
人是社會性動物，所以，我們需要看別人「眼色」，了解別人的想法，作為一個參考，做利己利人的事。
但是，假如我們用別人的眼光來定義自己，則是埋沒了人本身所需要的獨立性。
人的獨立性，要求你有不依賴於任何外在的精神力量，不害怕來自他人的反對，不受他人的擺布，不隨波逐流，時刻都能保持清醒的頭腦，無論他人怎麼想，只按自己的目標去生活去做事。
假如我們總是用別人眼光來定義自己，用外界的標準要求自己，是很難找到快樂。
對自己沒有確定感，渴望別人的認可，不能接受有瑕疵的自己，用別人的評價來判斷自己的行為價值。
回到晴晴媽媽的困惑上，女兒那麼在意外表，實際是渴望別人的認可。
其實我們每個人都需要認可，但是別人的認可不能是一個目標。媽媽需要做的是，讓孩子有更多的確定感，教她建立自尊和自信。
可以引導晴晴「三步走」：
第一步：自己想要什麼？
第二步：不要受別人影響。
第三步：開始行動，靠近自己的目標。
這三步中，最重要的就是探索：自己想要什麼？我為了這個目標，可以去做什麼？
例如，晴晴很擅長舞蹈，媽媽就鼓勵她學習跳舞時，把時間和精力花在如何跳得更好，而不是要拿第一名，讓同學老師刮目相看。
當我們開始享受過程，就不那麼在意結果時，反而能得到出乎意料的好成績。
生活中，很多人都在儘力摒棄或者掩飾不完美的自己，也有些人勇敢走了出來。
2016年美國VMA頒獎禮上，曾拿過15次格萊美音樂獎的美國女歌手 Alicia Keys完全素顏出席典禮。
素顏的她，無懼臉上的皺紋、斑點，笑容自信燦爛。
事後，Alicia Keys發表了一則聲明《Alicia Keys：素顏時代到了》：
每次出門，如果不化妝的話我都會擔心：如果有人想要合照怎麼辦？他們要是把照片發到網上怎麼辦？
這是我當時缺乏安全感、膚淺的但卻最真實的想法。而且這些想法大多都太在乎別人對我的看法。
很多姑娘都被外界的價值觀深深影響，時刻想著如何變得更美，我曾經也是時刻被周遭提醒著自己不夠漂亮、太男孩子氣、長相有缺點……於是我漸漸變成了一隻變色龍。
直到最近一次，攝影師突發奇想地建議我不化妝直接上鏡。
雖然剛開始我有點不安，但結果卻十分驚喜，我從沒見過如此美麗又真實的自己。
也是從那次起，我決定再也不化妝了。因為我不想再遮掩任何東西，包括我的臉頰、思想、靈魂、想法、夢想、掙扎、感情、成長，所有的一切。
從那天起，Alicia Keys無論是錄節目、走紅毯，還是拍雜誌封面，她都勇敢踐行著自己「從今往後都素顏」的承諾。
每個人都有自己的缺陷和長處，承認我們的不完美，要知道正是這些缺點和優點統一起來，才有了一個完整自己。
完整的自己，雖然不完美，但也是獨一無二。
當我們試著學習接納每個時刻的不如意和不完美，接納自己做錯事、說錯話，在感到難過的時候關懷自己，就能漸漸恢復內心的平靜，實現與人交往的和諧。
接納和關懷，不是自我挫敗，也不是縱容放棄，而是在放縱和自律之間找到成長的平衡。
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