同樣是父母，差別咋就那麼大？

開學啦

父母和孩子的心情

差這麼多？

經過了一輪暑期最後的瘋狂旅遊

終於開學了

謝天謝地

沒在家整出啥大事

快去讓老師好好管管

準備好學費、住宿費、班費、置裝費、

書本費、午餐費、託管費、筆記本費、

手繪板費、最莫名其妙的贊助費

老爸彷彿被掏空

老媽愛心滿滿的每日計劃

能不能實現呢？

不是來不及吃早餐

就是剩飯對付

或者來一場撕心裂肺的扔孩子大戰

好不容易都搞定了

孩子不一定領情

這其中的酸甜苦辣真是

不當媽不知道

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早餐應該吃什麼？

怎麼吃？吃多少？

才能讓孩子精力充沛

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來看看世界各地的父母

怎麼給孩子吃早餐？

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美國United States

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Pancakes 薄煎餅 + Bacon 培根 + Eggs 炒蛋

美式早餐可是典型的快手早餐。

英國United Kingdom

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Sausages 香腸 + Grilled Tomatoes 烤小番茄 + Eggs 煎蛋 + Bacon 培根

濃濃的英倫氣息都要飄出來了。

澳大利亞Australia

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Cereal 麥片 + Toast 吐司 + Vegemite 鹹味醬

* Vegemite是一種澳大利亞的特產果醬，用酵母製成，塗抹在麵包上味道一流~

吐司加麥片，怎麼都吃不膩的搭配。

巴西Brazil

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Fruit 水果 + Bread 麵包 + Ham 火腿

早上來一份充滿熱帶風情的早餐也不賴。

日本Japan

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White Rice 白米飯 + Miso Soup 味增湯 + Pickled Vegetables 腌菜

日式早餐當然少不了味增湯和白米飯。

印度India

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Dosa 多莎餅（印度南部的一種米粉薄餅）+ Sambar 南印酸豆湯 + Chutney 酸辣醬

*地區不同可能還會有些差異

卷餅、酸豆湯配上酸辣醬，正宗的印度style~

越南Vietnam

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Pho 越南河粉

*地區不同可能還會有些差異

越南人的最愛還是越南河粉。

墨西哥Mexico

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Tortillas 墨西哥薄餡餅 + Fried Eggs 炒蛋 + Beans 豆類 + Salsa 辣番茄醬

* 在墨西哥食物中，可是常用到Salsa這種醬滴

墨西哥的特色早餐，賣相也不錯哦~

俄羅斯Russia

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Rye Bread 裸麥麵包 + Porridge 粥 + Sausage 香腸

戰鬥民族就喜歡這麼簡單直接！

伊朗Iran

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Flatbread 小麵包干 + Butter 黃油 + Jam 果醬

中國China

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Congee 粥 + Pork Bun 肉包

其實每天早餐需要量不大

吃到午飯前不餓為剛好

補充拳頭大小的蔬菜

過多、過膩、過甜

腸胃負擔過重

血液粘稠度過高

都會導致犯困或精力不集中

避免食用

剩飯、漢堡、油炸物、冰淇淋、

糖果、奶茶、碳酸飲料、咖啡

建議多食用蛋白質、卵磷脂及低GI

如魚、肉、蛋、奶、豆漿、蛋黃

堅果、薏仁、糙米等健腦早餐

新鮮好玩的早餐

孩子自然不願意睡懶覺

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不要說手拙做不出

只

要

用

心

做

加

上

堅

持

孩子一定能感受到愛~

不要以為日子很長

熬不到頭

真正陪伴孩子的時間

只有人生的頭二十年

而之後的幾十年

都是你在等孩子回來

如果沒在頭十年建立親密關係

怕以後苦苦等待是你

見面一說就磞的也是你

珍惜陪伴孩子長大的每一天

一起迎接更好的未來

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