九種不常見食譜，補腎效果不尋常！

營養是房事的物質基礎。研究結果表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏，可引起男子功能減退，對男子影響尤重。治療性冷淡以補腎壯腎為主，除可請有經驗的醫生進行心理治療和房事指導外，還可以選用以下食療方：

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

食療補腎方法

附片燉豬腰

取制附片6克、豬腰2個，洗凈切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。

蓯蓉胡桃豬腰

取肉蓯蓉15克（洗凈切片）、胡桃仁15克、豬腰2個，刮豬腰，去掉白色腎盂，洗凈裝葯，紮緊，煮熟食用。每日1次，連服半月。

米酒蒸子雞

取未啼公雞1隻，糯米酒500克，將雞去毛及內臟，洗凈切成核桃大的塊、加蔥2段、生薑2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。

黑豆燉狗肉

取黑豆50克、狗肉300克，將黑豆與狗肉洗凈後同放鍋內，加清水、蔥、姜、蒜、胡椒各適量，燒開後改為文火煮爛，加鹽少許，即可食用。

油炸麻雀

取麻雀2~3隻，去毛及內臟，下油鍋炸熟，蘸炒鹽粉（生鹽炒香研粉），空腹食用，每日2次。

三子酒

取菟絲子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研細、混勻，用3000克黃酒浸泡20天後飲用，每次50克，一日2次。

枸杞燉仔雞

取枸杞30克、500克重以下公雞1隻，去毛及內臟洗凈，50度以上白酒50-150克，加鹽同燉，食肉飲湯。

蓯蓉羊肉粥

取肉蓯蓉20克，洗凈切薄片，精羊肉150~250克，大米100克，共煮粥食用。

蓯蓉海狗腎酒

取肉蓯蓉50克，人蔘15克、海狗腎1具，海狗腎酒浸後切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月後飲用，每晚睡前飲一小杯。

飲食健康腎才好

蒜苔炒肉絲

將肉洗乾淨，切成細絲，和水澱粉、鹽攪拌均勻.蒜苔摘去老莖，洗凈，切成3厘米長的段。將油燒至7成熱，加乾花椒爆香。放入肉絲煸炒變色，撈出備用。鍋內放少許油，倒入蒜苔煸炒至軟。加入肉絲，放入豆瓣，和蒜苔攪炒均勻，出鍋裝盤即可。

土豆炒肉絲

土豆切絲，浸在水中。青椒，紅椒切絲備用。豬腰條肉切絲，碼鹽·山芋粉·醬油·料酒，抓勻稍放一會。起油鍋，見熱倒入肉絲炒熟裝起。另起油鍋，倒入青椒絲爆炒至翠綠，見香，裝起。把土豆絲撈起，漓干，油鍋見熱，倒入土豆絲，馬上倒些醋，翻炒均勻後放2包廈門伊面的泡麵料，（秘密就是此招）7成熟後加少許鹽。泡麵料會咸。翻炒數下，倒下青椒絲，肉絲，紅椒絲，大火炒勻即可。如果加入榨菜絲也照樣美味。

韭菜炒肉絲

韭菜洗凈，切段；胡蘿蔔切細絲；肉絲用醬油及水澱粉拌勻，腌制10分鐘，備用火加熱炒鍋中的油，先放入肉絲煸炒，待肉絲轉白後，放入韭菜段、胡蘿蔔絲一起翻炒1-2分鐘，加入鹽調味，即可。

山藥炒肉片

山藥洗凈颳去皮，豎切兩半切薄片，放沸水中焯出。裡脊肉切薄片，放碗中加鹽、蛋清、水澱粉上漿，放溫油中划出。滑勺內加植物油燒熱，放入蔥丁煸出香味，加入山藥片煸炒，隨加鹽、味精炒入味，加木耳、肉片翻炒幾下即成。

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