這些小食材比吃藥管用，幫你輕鬆化解三高問題

山楂-天然降脂葯

山楂之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆，通常只知道山楂開胃，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。

防癌、抗癌、降血壓和膽固醇

五味子：斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。治肺虛喘咳，口乾作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢。《本經》：主益氣，咳逆上氣，勞傷羸度，補不足，強陰。

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並有對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

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